JADŁOSPIS 23.12 – 27.12.2019 r.
PONIEDZIAŁEK [788 kcal]
I śniadanie:
[242 kcal]
Chleb pszenno-żytni(30g)[zawiera gluten] z masłem(3g)[zawiera mleko], serek fromage(10g) [zawiera mleko] , rzodkiewka(10g), szczypiorek(2g).
Kakao(150g) [zawiera mleko].
II śniadanie:
[32 kcal] Jabłko(70g). Biszkopty(15g). Woda mineralna(150g) Obiad:
[398 kcal]
Barszcz czerwony z uszkami z mięsem(230g)[zawiera gluten, seler, jaja]. Ziemniaki(70g) [zawiera mleko], ryba panierowana(70g)[zawiera rybę, jaja, gluten], surówka z kiszonej kapusty(60g). Kompot(200g).
Podwieczorek:
[116 kcal] Jogurt naturalny z miodem(150g)[zawiera mleko].
PIĄTEK [815 kcal]
I śniadanie:
[230 kcal]
Chleb pszenno-żytni(30g) [zawiera gluten] z masłem(3g)[zawiera mleko], pastą mięsna(20g) [zawiera jaja, gorczycę] i ogórek kiszony(10g).
Kakao(150g)[zawiera mleko]
II śniadanie:
[107 kcal] Budyń waniliowy(90g) [zawiera mleko]. Pomarańcza(50g).
Obiad:
[402 kcal] Zupa pomidorowa z ryżem(230g)[zawiera seler]. Kluski leniwe z masłem i cukrem(150g)[zawiera mleko, gluten, jaja]. Jabłko(30g). Kompot (150g).
Podwieczorek:
[76 kcal] Banan(50g). Biszkopty(15g) [zawiera gluten, jaja]. Woda mineralna(150g).
WARTOŚCI ODŻYWCZE 23.12 – 27.12.2019 r.
PONIEDZIAŁEK
Białko: 35,6037747605988, Tłuszcz: 27,6608822326125, Węglowodany: 107,738047003552, KCal: 789,395421705705
Śniadanie
Białko: 9,031, Tłuszcz: 10,536, Węglowodany: 29,461, KCal: 242,4 Masło ekstra
Białko: 0,035, Tłuszcz: 4,125, Węglowodany: 0,035, KCal: 36,75 Chleb pszenno-żytni
Białko: 2,07, Tłuszcz: 0,39, Węglowodany: 16,2, KCal: 73,5 Serek typu Fromage, naturalny
Białko: 1,02, Tłuszcz: 3,71, Węglowodany: 0,24, KCal: 37,9 Szczypiorek
Białko: 0,205, Tłuszcz: 0,04, Węglowodany: 0,195, KCal: 1,45 Rzodkiewka
Białko: 1, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 4,4, KCal: 14 Kakao napój
Białko: 5,738, Tłuszcz: 3,925, Węglowodany: 12,482, KCal: 106,97 II Śniadanie
Białko: 0,28, Tłuszcz: 0,28, Węglowodany: 8,47, KCal: 32,2 Jabłko
Białko: 0,4, Tłuszcz: 0,4, Węglowodany: 12,1, KCal: 46 Obiad
Białko: 20,2427747605988, Tłuszcz: 14,0448822326125, Węglowodany: 53,1770470035517, KCal: 398,395421705705 Kompot owocowy
Białko: 0,7, Tłuszcz: 0,27, Węglowodany: 25,53, KCal: 95,9 Barszcz czerwony zabielany
Białko: 2,4577, Tłuszcz: 1,6224, Węglowodany: 4,2852, KCal: 39,252 Uszka z mięsem
Białko: 11,9, Tłuszcz: 10,1, Węglowodany: 17,1, KCal: 205 Ziemniaki puree
Białko: 2,1, Tłuszcz: 1,4, Węglowodany: 18,4, KCal: 90
Ryba smażona
Białko: 17,16, Tłuszcz: 7,7, Węglowodany: 7,82, KCal: 167,34 Surówka z kwaszonej kapusty
Białko: 1,065, Tłuszcz: 5,29, Węglowodany: 9,259, KCal: 79,85 Podwieczorek
Białko: 6,05, Tłuszcz: 2,8, Węglowodany: 16,63, KCal: 116,4 Jogurt naturalny, 2% tłuszczu
Białko: 4,3, Tłuszcz: 2, Węglowodany: 6,2, KCal: 60 Miód pszczeli
Białko: 0,3, Tłuszcz: 0, Węglowodany: 79,5, KCal: 324
PIĄTEK
Białko: 33,3233996859638, Tłuszcz: 21,4247428037995, Węglowodany: 130,871304506919, KCal: 815,708635662528
Śniadanie
Białko: 8,78011111111111, Tłuszcz: 8,92888888888889, Węglowodany: 30,2325555555556, KCal: 230,597777777778 Masło ekstra
Białko: 0,035, Tłuszcz: 4,125, Węglowodany: 0,035, KCal: 36,75 Chleb pszenno-żytni
Białko: 2,07, Tłuszcz: 0,39, Węglowodany: 16,2, KCal: 73,5 kakao napój
Białko: 5,738, Tłuszcz: 3,925, Węglowodany: 12,482, KCal: 106,97 pasta mięsna
Białko: 1,915, Tłuszcz: 4,79, Węglowodany: 3,014, KCal: 60,7 Ogórek kwaszony
Białko: 1, Tłuszcz: 0,1, Węglowodany: 1,9, KCal: 11 II Śniadanie
Białko: 3,12868421052632, Tłuszcz: 2,68394736842105, Węglowodany: 18,3092105263158, KCal: 106,931578947368 Budyń
Białko: 5,655, Tłuszcz: 5,455, Węglowodany: 26,725, KCal: 179,3 Pomarańcza
Białko: 0,9, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 11,3, KCal: 44
Obiad
Białko: 19,6396043643264, Tłuszcz: 8,77690654648956, Węglowodany: 66,7545384250474, KCal: 402,629278937381 Kompot owocowy
Białko: 0,7, Tłuszcz: 0,27, Węglowodany: 25,53, KCal: 95,9 Zupa pomidorowa z ryżem
Białko: 2,0886, Tłuszcz: 2,0479, Węglowodany: 6,4667, KCal: 48,042 Jabłko
Białko: 0,4, Tłuszcz: 0,4, Węglowodany: 12,1, KCal: 46 Kluski leniwe
Białko: 25,705, Tłuszcz: 7,915, Węglowodany: 54,37, KCal: 387,25 Podwieczorek
Białko: 1,775, Tłuszcz: 1,035, Węglowodany: 15,575, KCal: 75,55 Banan
Białko: 1, Tłuszcz: 0,3, Węglowodany: 23,5, KCal: 95 Biszkopty
Białko: 8,5, Tłuszcz: 5,9, Węglowodany: 25,5, KCal: 187
JADŁOSPIS DLA ALERGIKÓW 23.12 – 27.12.2019 r.
PONIEDZIAŁEK
I śniadanie: Chleb pszenno-żytni(30g)[zawiera gluten] z masłem(5g)[zawiera mleko], bez masła z miodem z serkiem fromage, rzodkiewka, szczypiorek.
Kakao(150g).Herbata owocowa II śniadanie:
Jabłko(50g). Biszkopty(15g) [zawiera gluten, jaja]. Woda mineralna(150g)
Obiad: Barszcz czerwony z uszkami z mięsem, ciasto bez jajka Ziemniaki, bez mleka Ryba panierowana, ryba bez panierki z pieca Surówka z kiszonej kapusty, Kompot
Podwieczorek:
Jogurt naturalny z miodem(200 g) [zawiera mleko] galaretka owocowa.
PIĄTEK
I śniadanie: Chleb pszenno-żytni(40g) [zawiera gluten] z masłem(5g)[zawiera mleko],bez masła pastą mięsna tylko wieprzową bez jajka (25g) [zawiera jaja, gorczycę] i ogórkiem kiszonym(15g). Kakao(150g)[zawiera mleko] Woda z miodem
II śniadanie:
Budyń waniliowy(150g) [zawiera mleko]. kisiel Pomarańcza(50g).
Obiad:
Zupa pomidorowa z ryżem(280g)[zawiera seler].Ziemniaki, Mięso duszone z warzywami, ogórek kiszony, Jabłko(30g). Kompot (200g).
Podwieczorek:
Banan(80g). , Biszkopty Krążki ryżowe Woda mineralna(150g).
