Pełen tekst
Wychowanie fizyczne 26.05.2020 Klasa V
Temat 31 „Odkryj kartę i ćwicz” – zabawa ruchowa.
Uczeń wykonuje ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy ciała.
Materiały do pracy dla uczniów:
Rozgrzewka:
https://www.youtube.com/watch?v=SGuKDNvBo_U
Zagraj w trzy gry:
1. Ruletka- wylosuj zadanie.
2. Odkryj Kartę i ćwicz.
3. Rozdaj kartę i ćwicz.
Link do zabawy ruchowej
https://damianrudnik.com/lekcja-wf-w-domu-zagraj-i-cwicz-podstawowka-i-liceum/
Powiązane dokumenty
Teraz postawcie kijek na prawej stopie trzymając go lewą ręką i podnieście do góry, a następnie popchnijcie stopę kijkiem w dół i tak 10 razy.. Jeśli ktoś nie wie, jak się
W węższym rozumieniu, aerobik to trening gimnastyczno-taneczny o niskim lub umiarkowanym stopniu trudności, wykonywany do muzyki, który ma charakter tlenowy (a więc zwiększa
ręki, drugą ręką możemy się podeprzeć, wytrzymujemy kilkanaście sekund i to samo powtarzamy na drugą stronę.. Z klęku podpartego odrywamy kolana od podłogi prostując
Stajemy na jednej nodze, drugą lekko unosimy i krążymy stopą, najpierw w jedną potem w drugą stronę, następnie zmiana nogi (dla zachowania równowagi
Zumba fitness to aktywność odpowiednia dla każdego – bez względu na płeć, wiek, kondycję czy zaawansowanie taneczno-ruchowe!. To oznacza, że nawet osoby początkujące
Skakanie na skakance pozwala spalić tkankę tłuszczową, poprawić zwinność, koordynację ruchów a także rozwija szybkość.. Ćwiczenia na skakance cenione są przez
dbać o prawidłową wagę, gdyż każdy nadprogramowy kilogram kilkukrotnie zwiększa obciążenie kręgosłupa. Podaję link do ćwiczeń, które możesz wykonać w
Przedstawiam link, który pozwoli Wam dokładnie zobaczyć jak dane ćwiczenie powinno być
