Jadłospis przedszkolny Marzec 2021

(1)

Jadłospis przedszkolny

Marzec 2021

Poniedziałek

01-03-2021  Jaglanka na mleku (250)

• Pieczywo mieszane (35) z masłem(5)

• Szynka drobiowa(5)

• Rzodkiewka (30)

• Herbatka owocowa (150)



Zupa ogórkowa (200)



Kolorowy kociołek drobiowy z warzywami(100)



Ryż curry (130)



Owoc (100)



Kompot wieloowocowy (150)



Jogurt naturalny z musem truskawkowym(150)



Biszkopty bezcukrowe(30)



Napar ziołowy(150)

Wartość odżyw 292kcal;B – 11;T- 9;W-45 444 kcal, B- 28; T- 8; W- 75 346kcal, B- 11 ;T- 8; W- 57

Alergeny 1,7, 7, 3 1, 5, 7

Wtorek

02-03-2021  Kakao na mleku (200)

 Pieczywo mieszane (35)z masłem (5)

 Pasta rybna (50) z koperkiem (5)

 Ogórek kiszony(20)

 Herbatka owocowa (150)



Zupa koperkowa ryżem(200)



Kotlecik wieprzowy w siemieniu lnianym (130)



Ziemniaki(150)



Marchewka z groszkiem (100)



Bułeczka owsiana z jabłkiem (40)



Owoc(50)



Zimowa lemoniada

pomarańczowa z goździkami i anyżem (150)

Wartość odżyw 307kcal, B-15; T- 8; W-44 412kcal, B- 19; T- 12; W- 58 242kcal, B- 7; T- 5 W- 42

Alergeny 1, 4, 7 1, 3, 7 1, 7, 3,

Środa

03-03-2021  Płatki kukurydziane (30) na mleku (200)

 Pieczywo mieszane (35)z masłem

 Jajko na twardo z sosem (5) jogurtowo-koperkowym (30)

 Pomidor(20)



Zupa szczawiowa (200)



Pulpeciki w sosie koperkowym(80)



Kasza jęczmienna(130)



Surówka colesław z koperkiem (100)



 Racuszki razowe z bananami (60)

 Owoc(50)

 Jogurt pitny truskawkowy (150)

Wartość odżyw 411kcal, B-21 T- 11 W-55 458kcal, B- 25; T- 9 W- 85 196kcal, B- 8 T- 6 W- 28

Alergeny 1, 3, 7 1, 3, 7 1, 7

Czwartek

04-03-2021  Kawa zbożowa na mleku (200)

 Serek waniliowy (150)

 Ogórek do chrupania (30)



Krem z pieczonych warzyw z groszkiem ptysiowym(200) o Kopytka dyniowe z curry i salsą

warzywną (200)

o Surówka z czerwonej kapusty (100)



 Grahamka z domową nutellą owocowo – warzywną (20)

 Owoc (30)

 Napar z czystka (150)

Wartość odżyw 368kcal, B-25; T- 12 W-39 439kcal, B- 26; T- 10 W- 62 345kcal, B- 11 T- 5 W- 63 Piątek

05-03-2021  Płatki owsiane (20) na mleku (200)

 Twarożek ze szczypiorkiem (40)

 Papryka(30)



Rosół z kaszą Kus Kus i kluseczkami mięsnymi(200)



Miruna pieczona z warzywami (80)



Ziemniaki(150)



Surówka z kapusty kiszonej i buraczków (100)



Kompot wieloowocowy(150)

 Ciastko ze słonecznikiem i pestkami dyni (60)

 Owoc (50)

 Napar z czystka (150)

Alergeny 1,7, 12 1, 7, 10 1, 7

Zastrzegamy prawo do zmian w jadłospisie

(2)

Jadłospis przedszkolny

Marzec 2021

Poniedziałek

08-03-2021  Płatki jęczmienne (30) na mleku (200)

 Pieczywo mieszane (35)z masłem (5)

 Ser żółty(10)

 Ogórek świeży(30)

 Herbatka owocowa (150)



Barszcz ukraiński(200)



Spaghetti bolognes z warzywami (130)



Owoc (100)



 Jogurt z naturalny z nasionami chia i musem owocowym (150)

 Paluch otrębowy(20)

 Herbatka żurawinowa(150)

Wartość odżyw 277kcal, B-12; T- 10; W-34 476kcal, B- 20; T- 14; W- 69 238,0kcal, B- 9, T- 8, W- 33

Alergeny 1, 7 1,3,7 1,7

Wtorek

09-03-2021  Kakao (200)

 Twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem (50)

 Papryka (20)



Zupa jarzynowa z drobnym makaronem(200)



Kotlecik jajeczny (80)



Kasza pęczak(130)



Surówka z kiszonych ogórków(100)



 Rogal pełnoziarnisty z masłem (35)

 Pasta paprykowa z kiełkową czuprynką(50)

 Owoc (50)

 Napar z hibiskusa(150)

Wartość odżyw 285kcal, B-13; T- 10; W-33 460kcal, B- 23; T- 16; W- 57 283kcal, B- 19; T- 14, W- 43

Alergeny 1, 7 1 1, 3, 7

Środa 10-03-2021

 Płatki jaglane (30) na mleku (200)

 Pasta warzywna (40)

 Szczypiorek (5) , rzodkiewka(20)



Krupnik(200)



Schab w migdałach(80)



Ziemniaki (150)



Fasolka szparagowa (50)



 Makaron z sosem truskawkowo – śmietanowym (80)

 Owoc (50)

 Herbata ziołowa(150)

Wartość odżyw 328,0kcal, B-13; T- 11, W-45 430kcal, B- 21, T- 17, W- 58 275kcal, B- 10, T- 8, W- 40

Alergeny 1, 3, 7 1, 7 1,3,7

Czwartek

11-03-2021  Kawa zbożowa (200)

 Frankfurtek z szynki(15)

 Ogórek kiszony(30



Zupa zacierkowa(200)



Pierogi z mięsem i soczewicą (250)



Surówka z buraczków (100) o Kompot wieloowocowy (150)

 Bajgiel z sezamem

twarożkiem i szczypiorkiem (70)

 Owoc (20)

 Napar imbirowy(150)

Wartość odżyw 307kcal, B-20 T- 15, W-24 497kcal, B- 26, T- 15; W- 76 243kcal, B- 8, T- 7, W- 43

Alergeny 1, 7 1, 3, 7 1, 7, 3

(3)

Jadłospis przedszkolny

Marzec 2021

Piątek

12-03-2021  Kasza manna (20) na mleku (200)

 Pasta z ciecierzycy(30) z kiełkami(10)

 Pomidor(20)



Zupa pomidorowa z ryżem(200)



Paluszki z dorsza (80)



Ziemniaki (150)



Surówka z kapusty kiszonej z jabłkiem i marchewką(100)



 Ciasto buraczane (30)

 Owoc(50)

 Herbata malinowa (150)

Wartość odżyw 359kcal, B-13 T- 19; W-34 416kcal, B- 14, T- 13, W- 61 284kcal, B- 7; T- 6; W- 51

Alergeny 1, 7 1, 3, 4, 7 1, 3, 7

(4)

Jadłospis przedszkolny

Marzec 2021

Poniedziałek

15-03-2021  Płatki owsiane(30) na mleku (200)

 Pieczywo mieszane (35) z masłem (5)

 Polędwica sopocka (15)

 Rzodkiew(30)



Zupa ziemniaczana(200)



Sharma z kurczaka (80)



Ryż (150)



Surówka grecka w sosie jogurtowym (100)



 Strucla z serem (60)

 Marchewka do chrupania(50)

 Sok naturalny (150)

Wartość odżyw

340kcal, B-16; T- 13; W-41 473kcal, B- 23; T- 14; W- 65 328kcal, B- 9; T- 11; W- 48

Alergeny 1, 7 1, 7 1, 7, 5

Wtorek

16-03-2021  Kakao na mleku (200)

 Pieczywo mieszane (35)z masłem (5)

 Pasta jajeczna z awokado (50)

 Ogórek kiszony(50)



Zupa pomidorowa z literowym makaronem(200)



Rolada z indyka ze szpinakiem(80)



Ziemniaki (150)



Marchewka gotowana na parze(100)



 Domowe ciastko zbożowe z nasionami dyni i sezamu (40)

 Owoc (50)

 Wiosenny koktajl ze szpinaku i jabłek (120)

288kcal, B-13; T- 7; W-43 462kcal, B- 25; T- 19; W- 55 238kcal, B- 8; T- 5; W- 44

Alergeny 1, 3, 7 1, 3, 7 7

Środa

17-03-2021  Płatki ryżowe (25) na mleku (200)

 Schab pieczony w ziołach(10)

 Papryka(30)



Wiosenna zupa jarzynowa(200)



Klopsiki w sosie pomidorowym(80)



Kasza pęczak(130)



Surówka z colesław (100)



 Serniczek truskawkowy(130)

 Słomka ptysiowa (20)

 Herbatka rumiankowa(150)

367kcal, B-17; T- 17; W-37 450kcal, B- 20; T- 16; W- 57 284kcal, B- 7, T- 8, W- 48

Alergeny 1,7 1, 3, 7 1, 7,

Czwartek

18-03-2021  Kawa zbożowa na mleku (200)

 Serek waniliowy (150)

 Domowe powidła (50)



Żurek z jajkiem i ziemniaczkami(200)



Pierogi leniwe z serem i bułeczką (200)



Surówka z marchewki i jabłka (100)



 Domowy burger drobiowy z bułeczką żytnią i warzywami (40)

 Napar z hibiskusa i gruszki(150)

(5)

Jadłospis przedszkolny

Marzec 2021

359kcal, B-14; T- 12; W-50 431kcal, B- 23; T- 10; W- 62 298kcal, B- 6, T- 5, W- 57

1,4,7 1,7 1,3,7

Piątek 19-03-2021

 Płatki kukurydziane (25) na mleku (200)

 Ser żółty(10)

 Pomidor (30)



Łagodna zupa grochowa (200)



Kotlet z dorszem, marchewką i szczypiorkiem (80)



Ziemniaki(150)



Surówka z kapusty pekińskiej i pora (100)



 Bułeczka z dynią, pastą buraczaną(80)

 Ogórek do chrupania (30)

 Napar różany (150)

372kcal, B-13; T- 16; W-45 467kcal, B- 20, T- 14 W- 66 226kcal, B- 9, T- 8, W- 33

Alergeny 1,3,7 1, 4, 6, 7 1, 3, 7

(6)

Jadłospis przedszkolny

Marzec 2021

Poniedziałek

22-03-2021  Płatki żytnie (30)na mleku (200)

 (5) Pasztet domowy z cieciorką (15)

 Papryka(20)



Wiosenna zupa z buraczków(200)



Wieprzowina w sosie z papryką, cukinią i pomidorem (100)



Kasza jęczmienna(130)



Sok owocowy 150)

 Orkiszowa bułeczka z serem (200)

 Owoc (50)

 Napar imbirowy(150)

Wartość odżyw 416kcal, B – 22, T- 14, W-51 435kcal, B- 20, T- 12; W- 62 276kcal, B-5, T- 10, W- 42

Alergeny 1,3,6,7 1, 3, 7 1,3,7

Wtorek

23-03-2021  Kawa inka na mleku (200)

 Pasta twarogowa ze szczypiorkiem (40)

 Rzodkiewka (30)



Krupnik z kaszy jaglanej(200)



Kurczak pieczony z rozmarynem(130)



Ziemniaki (150)



Surówka z białej kapusty z koperkiem (100)



 Kisiel z owocami leśnymi do picia(150)

 Wafle ryżowe z wiesiołkiem i siemieniem lnianym(20) i serkiem podpuszczkowym i

brzoskwiniami (10)

Wartość odżyw 307kcal, B-15; T- 8; W-44 412kcal, B- 19; T- 12; W- 58 242kcal, B- 7; T- 5 W- 42

Alergeny 1, 4, 7 1, 3, 7 1, 7, 3,

Środa 24-03-2021

 Płatki jaglane (30) na mleku (200)

 (5) Schab pieczony(15) w majeranku

 Ogórek małosolny(30)



Zupa ogórkowa z ryżem(200)



Gołąbki po litewsku w sosie pomidorowo-paprykowym(100)



Ziemniaki (130)



Surówka z kiszonego ogórka (100)



 Racuszki ryżowe z serem(80)

 Owoc (30)



Herbata z hibiskusa i malin(150)

Wartość odżyw 349kcal, B – 19; T- 10, W-46 439 kcal, B- 15; T- 22; W- 50 241kcal, B- 16, T- 7, W- 30

Alergeny 1,7 1, 3, 7 1, 7

Czwartek 25-03-2021

 Kakao z mlekiem(200)

 Pieczywo mieszane(35) z masłem (5)

 Jajecznica na parze ze szczypiorkiem (15)

 Pomidor (30)



Zupa meksykańska z mięsem mielonym i kukurydzą(200)



Pierogi z serem i owocami w sosie śmietanowym (200)



Sok owocowy (150)

 Bułeczka ze słonecznikiem(40) i pieczonym indykiem (50)

 Ogórek, sałata papryka (30)

 Sok owocowy (150)

Wartość odżyw 309kcal, B –9, T- 13, W-50 492kcal, B- 18; T- 19, W- 63 303kcal, B- 12, T- 8, W- 45

Alergeny 1, 7 1, 7 1,3,7

(7)

Jadłospis przedszkolny

Marzec 2021

Piątek

26-03-2021  Muslli (20) na mleku (200)

 Humus z suszonymi pomidorami(40)

 Ogórek (30)



Bulion z czerwonej soczewicy z ziemniakami(200)



Filet z morszczuka w sosie koperkowym(80)



Ziemniaki(150)



Mini marchewka z masłem i bułeczką (100)



Orkiszowe naleśniki z serem (120)



Owoc (30)



Lemoniada (150)

Wartość odżyw 374kcal, B –18, T- 15, W-43 481kcal, B- 16; T- 16; W- 67 323kcal, B- 10, T- 14, W- 40

Alergeny 1,5,7 1, 3, 4, 7 1,3,7

(8)

Jadłospis przedszkolny

Marzec 2021

Poniedziałek

29-03-2021  Płatki kukurydziane(30) z mlekiem(200)

 Kiełbasa żywiecka(10)

 Pomidor (30)



Zupa nylonowa z kaszą manną(200)



Makaron pene z kurczakiem szpinakiem i pomidorami(200)



Owoc (60)



 Bułeczka maślana z kruszonką(30) i nutellą warzywną(10)

 Owoc(50)

 Napar z czystka z cytryną (150)

Wartość odżyw 312kcal, B-11; T- 11; W-41 403kcal, B- 17; T- 18; W- 58 212kcal, B- 6; T- 7W- 38

Alergeny 1, 4, 7 1, 3, 7 1, 7, 3,

Wtorek

30-03-2021  Kakao (30) na mleku (200)

 Pasta jajeczna (15)

 Rzodkiewka (30)



Zupa krem z zielonego groszku z ptysiami(200)



Pieczone udziki z kurczaka (130)



Ryż brązowy (130)



Sałata wiosenna w sosie jogurtowym(100)



 Budyń czekoladowy z bananami (150)

 Domowe biszkopciki (20)

 Herbata różana z hibiskusem(150)

Wartość odżyw 307kcal, B-15; T- 8; W-44 412kcal, B- 19; T- 12; W- 58 242kcal, B- 7; T- 5 W- 42

Alergeny 1, 4, 7 1, 3, 7 1, 7, 3,

Środa

31-03-2021



Kasza manna (25) na mleku (200)



Pieczywo mieszane (35)z masłem (5)



Pasztecik sojowy(15)



Papryka(20)



Herbatka owocowa (150)cytryną (5)



Barszcz biały z jajkiem(200)



Kotlet mielony pieczony(80)



Puree ziemniaczane(150)



Buraczki gotowane(100)



Mleczne kolorowe galaretki (150) z owocami (50)



Napar z owoców leśnych (150)

Wartość odżyw 367kcal, B-17; T- 17; W-37 450kcal, B- 20; T- 16; W- 57 284kcal, B- 7, T- 8, W- 48

Alergeny 1,7 1, 3, 7 1, 7,

Czwartek

01-04-2021



Mleko waniliowe (200)



Kiełbaski z piersi indyka (80)



Chutney pomidorowy (10)



Ogórek(20)



Herbatka owocowa (150)



Zupa szpinakowa(200)



Pierogi z jabłkiem i śmietaną (200)



Sałatka owocowa(100)



 Wiosenne kanapeczki z pastą z cieciorki i warzywami (20)

 Mieszane kiełki (5)

 Lemoniada (150)

Wartość odżyw 311kcal, B-11; T- 7; W-46 422kcal, B- 17; T- 11; W- 49 232kcal, B- 6; T- 8 W- 51

Alergeny 1, 4, 7 1, 3, 7 1, 7, 3,

(9)

Jadłospis przedszkolny

Marzec 2021

Piątek

02-04-2021



Płatki jęczmienne(30) na mleku (200)



Twarożek z warzywami(50)



Ogórek kiszony(30)



Herbatka owocowa (150)

 Rosół z literowym makaronem(200)

 Pieczone pałeczki z dorsza (60)

 Ziemniaki(150)

 Surówka z kapusty kiszonej marchwi z natka pietruszki(100)

 Kompot wieloowocowy(150)

 Domowe ciasto marchewkowe (100)

 Owoc (50)

 Herbata z owoców leśnych(150)

Wartość odżyw 304kcal, B-11; T- 11; W-48 402kcal, B- 16; T- 11; W- 56 212kcal, B- 7; T- 9 W-56

Alergeny 1, 4, 7 1, 3, 7 1, 7, 3,