Pewność. siebie. Szkolne warsztaty budowania pewności siebie. Przewodnik dla nauczyciela POJEDYNCZA SESJA

(1)

siebie

Pewność

1 Przewodnik dla nauczyciela

Szkolne warsztaty

budowania pewności siebie

POJEDYNCZA SESJA

(2)

– Zrozumieją pojęcie standardów piękna oraz dowiedzą się, skąd pochodzi presja, by im dorównać.

– Zdobędą edukację medialną, analizując, jak obrazy i komunikaty pojawiające się w reklamach, filmach czy serwisach społecznościowych promują fałszywy i nierealistyczny obraz rzeczywistości.

– Opracują strategie przeciwstawiania się presji idealnego wyglądu, unikania porównywania się do innych, kwestionowania narzucanych standardów piękna oraz

budowania pewności siebie.

Dzięki warsztatom uczniowie:

– Projektor i biała tablica – Każdy uczeń potrzebuje

czegoś do pisania – Znajdź kilka przykładowych

reklam. Ważne jest, aby wzbudzały emocje zarówno wśród dziewcząt jak i chłopców. Najlepiej znaleźć dwa przykłady, z których jeden przedstawia sławną osobę, reklamującą produkt skierowany do grupy wiekowej uczniów, podczas gdy drugi zawiera reklamy różnych produktów. Najbardziej skuteczną metodą wyszukiwania reklam ze sławnymi osobami jest korzystanie z następującego wzoru zapytania: [imię i nazwisko sławnej osoby]. Film „Dove:

zmienić jedną rzecz”

Opcjonalnie:

– Kartki papieru

– Tablica z przerzucanymi kartkami i markery

ZASOBY SZKOLNE MATERIAŁY DO POJEDYNCZEJ SESJI

Zasoby edukacyjne:

Efekty kształcenia:

– Przewodnik po warsztatach – Prezentacja

– Trzy karty pracy (po jednym zestawie na ucznia) – Karta do dyskusji

(po jednej stronie dla każdej z sześciu małych grup) – Opcjonalnie: Karty definicji

(po jednej stronie dla każdej z czterech małych grup) – Zachęta do dyskusji:

– seria „New Selfie Education”

Ten film pokazuje uczniom szereg zmian naniesionych na zdjęcie modelki w celu otrzymania wersji gotowej do wykorzystania w kampanii reklamowej.

– film „Dove: zmienić jedną rzecz”

Ten film uświadamia uczniom, że chęć zmiany czegoś w naszym wyglądzie jest normalna i występuje u większości ludzi. Zachęca uczniów do zastanowienia się, dlaczego tak wiele osób chce zmienić coś w swoim wyglądzie.

(3)

10 Minut

Ogólny zarys prezentacji

Wprowadzenie pojęcia presji idealnego wyglądu

Media profesjonalne i społecznościowe Media

profesjonalne Obietnica

05 20 Minut 10 Minut 5 Minut

Łączny czas: 45 minut

Wprowadzenie i ustalenie zasad współpracy

Czym jest presja idealnego wyglądu?

Jakie są źródła tej presji?

Jakie rodzaje mediów znacie?

Czego nauczymy się na dzisiejszych warsztatach?

Jak manipuluje się obrazami?

Dlaczego media profesjonalne często manipulują obrazami?

Jakie mogą być tego negatywne skutki?

Co możemy z tym zrobić?

Czego nauczymy się na dzisiejszych warsztatach?

Jaki skutek może mieć porównywanie się do innych?

Jak Wy i Wasi znajomi możecie manipulować mediami, które tworzycie?

Jakie negatywne skutki może to za sobą nieść?

Co możemy z tym zrobić?

Czego się dziś nauczyliśmy?

Bądź wzorem do naśladowania Gratulacje!

strona

10 16 21

strona strona strona

(4)

Wyjaśnij, że ta część warsztatów rozpocznie się od przeanalizowania zdjęć i komunikatów w mediach profesjonalnych jako potencjalnych źródeł presji idealnego wyglądu.

• Na czym polega „manipulacja”?

Na poprawianiu lub zmienianiu jakiegoś element, np. czyjegoś wizerunku w mediach.

• Jak obrazy publikowane w mediach mogą być manipulowane lub zmieniane?

Ogólne odpowiedzi, np. retusz, oświetlenie, makijaż, wybór najlepszego z setki zrobionych zdjęć.

Podziel uczniów na małe grupy i wyświetl film „Dove: Ewolucja”.

Po obejrzeniu filmu, rozdaj każdej z grup po jednej z sześciu kart do dyskusji.

Połóż je stroną niezapisaną do góry.

Następnie poproś grupy o odwrócenie kart i przeczytanie przydzielonych im pytań. Ponownie wyświetl film i poproś uczniów o przedyskutowanie pytań podanych w kartach do dyskusji.

Przejdź po kolei przez pytania każdej z grup.

10

Media profesjonalne

Po ukończeniu tej części warsztatów uczniowie mają podstawową wiedzę o tym, jak obrazy i komunikaty publikowane w mediach profesjonalnych często promują fałszywy obraz rzeczywistości. Uczniowie posługują się również strategiami radzenia sobie z presją idealnego wyglądu poprzez unikanie porównywania się do innych oraz kwestionowanie standardów lansowanych przez media profesjonalne.

20 Minut

Uczniowie mają za zadanie wyjaśnić, jak za pomocą retuszu, stylizacji i technologii produkcyjnych manipuluje się obrazami w mediach profesjonalnych.

Pewność siebie / Pojedyncza sesja / Przewodnik dla nauczyciela

Prezentacja Zadania Nauczyciela

Pożądane Odpowiedzi

Możesz też pokazać film w dwóch częściach z przerwą w momencie wykonywania zdjęć.

2 E. Halliwell, A. Easun and D. Harcourt, ‘Body dissatisfaction: Can short media literacy message reduce negative media exposure effects amongst adolescent girls?’, British Journal of Health Psychology, Vol. 16, 2010, pp. 396-403. S. Quigg and S. Want, ‘Highlighting media modifications: Can a television commercial mitigate the effects of music video on female appearance satisfaction?’, Body Image, Vol. 8, 2011, pp. 135-142.

Notatki nauczyciela

Efekty kształcenia.

Cele, które uczniowie powinni osiągnąć docierając do końca tej części prezentacji

Elementy wizualne i cele kształcenia.

Pomagają nauczycielowi pokierować warsztatami i skutecznie przekazać założone treści.

Zadania nauczyciela. Tekst niepisany kursywą to ważne pytania, które należy zadać uczniom, aby upewnić się, że kluczowe pojęcia warsztatów będą miały optymalny wpływ na budowanie pewności siebie. Tekst pisany kursywą to instrukcje, mające pomóc w przeprowadzeniu ćwiczeń podczas warsztatów, np. kiedy pokazać zestaw zdjęć lub użyć kart pracy. Nauczyciel może je zmieniać i dopasowywać do potrzeb lekcji.

Pożądane odpowiedzi uczniów. Mają pomóc nauczycielowi naprowadzić uczniów na odpowiedzi, które pozwolą im lepiej zrozumieć treści przekazywane na warsztatach i wpłyną na budowanie pewności siebie.

Sugerowany czas trwania.

Odzwierciedla względne znaczenie każdej części dla osiągnięcia efektów kształcenia i budowania pewności siebie u uczniów. Może być dopasowany do długości lekcji.

Jak korzystać z przewodnika?

Wskazówki dla nauczyciela.

Pomysły i wskazówki służące podniesieniu skuteczności warsztatów.

(5)

Wyjaśnij zasady panujące na warsztatach, aby stworzyć atmosferę wsparcia i braku oceniania.

Upewnij się, że wszyscy uczniowie zgadzają się z tymi zasadami. Można dostosować je do potrzeb klasy, jeśli zajdzie taka potrzeba.

Uczniowie zapoznają się z podstawowymi zasadami warsztatów i zostają zachęceni do aktywnego uczestnictwa.

Powitanie uczniów na warsztatach.

Efekty kształcenia i zasoby edukacyjne

Po ukończeniu tej części warsztatów, uczniowie rozumieją pojęcie

standardów piękna oraz znają źródła presji, by tym standardom dorównać.

10 Minut

Powitaj uczniów na warsztatach.

Opcjonalnie

Pomysł na ćwiczenie - uczniowie zamykają oczy i podnoszą ręce w odpowiedzi na pytania:

• Czy wiesz, czym jest pewność siebie?

• Czy wiesz, jak podnieść pewność siebie?

Im wyżej podnoszą ręce, tym są pewniejsi siebie. Powtórzenie tych pytań pod koniec sesji pomoże zmierzyć postęp, jaki zrobiła klasa w trakcie warsztatów.

Prezentacja Zadania nauczyciela

Pożądane odpowiedzi Notatki nauczyciela

(6)

Prezentacja Zadania nauczyciela Pożądane odpowiedzi

Wyświetl film.

• Co według Was przedstawia ten film?

Obrazek pokazuje ludzi z dawnych lat.

Zachęć uczniów do znalezienia różnic między postaciami.

• Jakie różnice między postaciami jesteście w stanie zaobserwować?

Widać kontrast między poszczególnymi postaciami, np. wąska talia a krągłe kształty, elegancki ubiór a luźna koszula i tatuaże.

• Jak sądzicie, skoro wszystkie postaci reprezentują standardy piękna, to dlaczego nie wyglądają tak samo?

Standardy piękna są różne i wciąż się zmieniają na przestrzeni lat oraz w zależności od państwa i kultury. Nigdy nie pozostają takie same.

• Czy dziś wciąż odczuwamy presję, by wyglądać w dany sposób?

Tak, wciąż mierzymy się z tą presją.

Uczniowie oglądają film ilustrujący zmiany w standardach piękna dla mężczyzn i kobiet na przestrzeni lat.

Rozumieją, że definicje „piękna”,

„atrakcyjności” czy „szyku” zmieniają się na przestrzeni lat i są różne dla poszczególnych państw i kultur.

Są świadomi presji, jaką odczuwamy, by dorównać tym standardom piękna.

Standardy piękna

Narzucany nam kulturowo idealny wygląd obowiązujący w danym czasie.

Presja związana z wyglądem

Odczuwane przez nas naciski, by upodobnić się do standardu piękna oraz być atrakcyjnym i modnym.

Zachęć uczniów do skomentowania różnic w wyglądzie postaci z obrazka.

Wskaż uczniom poszczególne elementy wyglądu postaci na obrazku, aby skupić ich uwagę na różnicach.

(7)

Dyskusja klasowa – poproś 1-2 ochotników o odpowiedź na następujące pytania:

• Jak uważasz, skąd bierze się presja, by wyglądać pięknie lub atrakcyjnie?

Gdzie widzimy lub słyszymy komunikaty określające, jak powinniśmy wyglądać?

Społeczeństwo, Media, Rodzina, Przyjaciele, Rówieśnicy

Uczniowie rozumieją, że presja idealnego wyglądu jest wszechobecna i pochodzi z wielu źródeł, m.in.

społeczeństwa, mediów, rodziny, przyjaciół czy rówieśników.

Standardy piękna

Narzucany nam kulturowo idealny wygląd obowiązujący w danym czasie.

Odczuwane przez nas naciski, by upodobnić się do standardu piękna oraz być atrakcyjnym i modnym

(8)

Stwórz „łańcuszek” odpowiedzi – poproś kolejnych uczniów o podanie po jednym przykładzie mediów, ale zaznacz, że odpowiedzi nie mogą się powtarzać. Gdzie łańcuszek się zatrzyma?

• Jakie rodzaje mediów znamy?

Dowolne przykłady mediów, np. filmy, programy telewizyjne, reklamy, serwisy społecznościowe, czasopisma, itd.

Zapisz pomysły uczniów na tablicy.

• Które z tych mediów są tworzone przez profesjonalistów?

Programy telewizyjne, filmy, teledyski, reklamy, gry komputerowe.

• Które z tych mediów są tworzone przez Was i Waszych znajomych?

Zdjęcia, nagrania, komentarze, selfie, wypowiedzi (często na serwisach społecznościowych).

Uczniowie zastanawiają się, co kryje się pod pojęciem „media”. Mogą zrobić listę różnych rodzajów mediów i przyporządkować je do następujących kategorii: media profesjonalne oraz media i serwisy społecznościowe.

Media profesjonalne Obrazy, komunikaty i filmy tworzone przez firmy i przedsiębiorstwa, rozpowszechniane np. w programach telewizyjnych, kolorowych magazynach, reklamach, filmach, czy teledyskach.

Media i serwisy społecznościowe

Obrazy, komunikaty i filmy tworzone i udostępniane online przez Ciebie i Twoich kolegów za pomocą sieci społecznościowych.

Przypomnij uczniom, by myśleli o mediach w kategoriach słów, zdjęć i nagrań, a także by pamiętali o różnorodności istniejących mediów.

(9)

Wyjaśnij uczniom, czego będą się dzisiaj uczyć.

Uczniowie rozumieją, że tematem przewodnim warsztatów będą media jako źródło presji idealnego wyglądu.

Pożądane odpowiedzi

Media profesjonalne Obrazy, komunikaty i filmy tworzone przez firmy i przedsiębiorstwa, rozpowszechniane np. w programach telewizyjnych, kolorowych magazynach, reklamach, filmach, czy teledyskach.

Media i serwisy społecznościowe

Obrazy, komunikaty i filmy tworzone i udostępniane online przez Ciebie i Twoich kolegów za pomocą sieci społecznościowych.

Odczuwane przez nas naciski, by upodobnić się do standardu piękna oraz być atrakcyjnym i modnym Notatki nauczyciela

(10)

Wyjaśnij, że ta część warsztatów rozpocznie się od przeanalizowania zdjęć i komunikatów w mediach profesjonalnych jako potencjalnych źródeł presji idealnego wyglądu.

• Na czym polega „manipulacja”?

Na poprawianiu lub zmienianiu jakiegoś elementu, np. czyjegoś wizerunku w mediach.

• Jak obrazy publikowane w mediach mogą być manipulowane lub zmieniane?

Ogólne odpowiedzi, np. retusz, oświetlenie, makijaż, wybór najlepszego z setki zrobionych zdjęć.

Podziel uczniów na małe grupy i wyświetl film „New Selfie Education”.

Po obejrzeniu filmu, rozdaj każdej z grup po jednej z sześciu kart do dyskusji.

Połóż je stroną niezapisaną do góry.

Następnie poproś grupy o odwrócenie kart i przeczytanie przydzielonych im pytań. Ponownie wyświetl film i poproś uczniów o przedyskutowanie pytań podanych w kartach do dyskusji.

Przejdź po kolei przez pytania każdej z grup.

Media profesjonalne

Po ukończeniu tej części warsztatów uczniowie mają podstawową wiedzę o tym, jak obrazy i komunikaty publikowane w mediach profesjonalnych często promują fałszywy obraz rzeczywistości. Uczniowie

posługują się również strategiami radzenia sobie z presją idealnego wyglądu poprzez unikanie

porównywania się do innych oraz kwestionowanie standardów lansowanych przez media profesjonalne.

20 Minut

Pożądane odpowiedzi

Możesz też pokazać film w dwóch częściach z przerwą w momencie wykonywania zdjęć.

(11)

Prezentacja Zadania nauczyciela Pożądane odpowiedzi

Uczniowie rozpoznają lub wymienią techniki manipulacji wykorzystane do poprawienia tych zdjęć. Potrafią wyjaśnić, dlaczego niesprawiedliwym i oderwanym od rzeczywistości jest porównywanie siebie lub innych do manipulowanych zdjęć publikowanych w mediach.

1. Co Was zdziwiło? Co Wam się nie spodobało lub wydało się nierealistyczne w serii zdjęć, którą widzieliście?

Zadziwiająca jest ilość naniesionych poprawek i to, jak bardzo pierwotne zdjęcie modelki różni się od tego na billboardzie.

2. Wymieńcie wszystkie działania podjęte przed zrobieniem zdjęcia.

Np. skrupulatny wybór fotografa i modelki, stylizacja włosów, zrobienie makijażu i użycie profesjonalnego oświetlenia.

3. Wymieńcie wszystkie działania podjęte po zrobieniu zdjęcia.

Wybór tylko jednego zdjęcia, usunięcie przebarwień i niedoskonałości skóry, wyrównanie kolorytu skóry, wydłużenie szyi, dodanie włosom objętości, podniesienie linii brwi, zwiększenie objętości włosów i wybielenie zębów.

4. Zastanówcie się, jak bardzo zdjęcie użyte do reklamy różni się od rzeczywistości.

Co czujecie, patrząc na ilość dokonanych poprawek?

Zdziwienie, oburzenie na myśl o tym, że zostaliśmy oszukani i daliśmy się zwieść.

5. Dlaczego te nierealistyczne obrazy wydają się Wam krzywdzące i mylące?

Ludzie nie wiedzą, jak te zdjęcia naprawdę wyglądają przed dokonaniem poprawek, co może prowadzić do ich nieufności wobec mediów.

6. Dlaczego nierealistycznym i krzywdzącym jest porównywanie siebie i znajomych do manipulowanych zdjęć publikowanych w mediach?

“Zwykli” ludzie nie są modelkami i nie znajdują się pod opieką makijażystów, fryzjerów czy profesjonalnych grafików, którzy doprowadzają ich wygląd do perfekcji. Dlatego też porównywanie „zwykłych” ludzi i modelek jest bezzasadne i krzywdzące.

Karta do dyskusji pozwala wprowadzić urozmaicenie. Wytnij karty i rozdaj je grupom stroną zapisaną do dołu. Skala trudności pytań rośnie - pytanie 1 jest najłatwiejsze, a pytanie 6 najtrudniejsze. Kiedy grupy dokładnie przyjrzą się serii zdjęć, poproś o odwrócenie kartek. Warto poprosić każdą grupę o udzielenie co najmniej trzech odpowiedzi na każde z przydzielonych jej pytań.

Pytania nr 2 i 3: Poproś uczniów o dokładne opisanie zmian

dokonywanych za pomocą wymienionych technik.

Pytania nr 6: Jeśli odtworzyłeś film tylko raz, możesz pozwolić uczniom obejrzeć go ponownie przed zadaniem pytania.

(12)

Wykorzystaj ten slajd do podsumowania dyskusji uczniów o technikach manipulacji obrazami i uzupełnij ich wypowiedzi o brakujące elementy.

Zadaj całej klasie pytanie końcowe:

• Co powiedzielibyście koledze/koleżance, aby przekonać go/

ją, by przestał/a porównywać się do manipulowanych obrazów publikowanych w mediach?

Obrazy pokazywane w mediach są nierealistyczne; zostały stworzone z dbałością o szczegóły, a następnie poddane obróbce graficznej;

to niesprawiedliwe porównywać się do zdjęć, które zostały zmanipulowane. Warto sprawdzić w Internecie, jak bardzo treści publikowane przez media są zmieniane. Wystarczy spojrzeć na

„prawdziwych ludzi”, by zobaczyć, jak bardzo wszyscy się od siebie różnimy – należy cieszyć się z tego, że każdy z nas jest wyjątkowy!

Zakończ tę część warsztatów klasowym głosowaniem – uczniowie mają szansę pokazać, że chcą zmienić sposób, w jaki reagują na obrazy pojawiające się w mediach profesjonalnych.

• Jak wykorzystacie nowo zdobytą wiedzę? Podnieście ręce, jeśli

obiecujecie zmienić sposób, w jaki reagujecie na obrazy, które widzicie w mediach profesjonalnych?

Głosowanie pozwala uczniom wykazać ich zaangażowanie w zmianę zwyczajów korzystania z mediów (np. poprzez

zaprzestanie porównywania się do obrazów w mediach). Takie osobiste zobowiązanie pomoże uczniom dokonać trwałych zmian w zachowaniu.

(13)

Uczniowie rozumieją, że obrazy publikowane w mediach

profesjonalnych (przede wszystkim w reklamach) odzwierciedlają współczesne standardy piękna, by w ten sposób promować produkty i usługi.

Wyjaśnij, że kolejnym etapem w dyskusji – po dokonaniu analizy sposobów manipulacji obrazem w mediach profesjonalnych – jest przyjrzenie się komunikatom, które często tym obrazom towarzyszą.

• Wyświetl znalezione przez Ciebie reklamy.

Przedstaw listę kluczowych pytań do wyświetlanych reklam. Zachęć całą klasę do wzięcia udziału w dyskusji.

Pokaż wybrane przez Ciebie reklamy. Więcej szczegółów na temat typu reklam, które można przedstawić znajduje się na stronie 2 listy przedmiotów.

• Co jest przedmiotem reklamy?

• Kto reklamuje ten produkt?

Odpowiedzi uczniów będą zależeć od doboru reklam.

• Dlaczego wybrano do reklamy osobę, która tak wygląda?

Osoba ta jest atrakcyjna i cieszy się popularnością w kręgu ludzi, którzy chcieliby mieć ten produkt.

• W jakim celu twórcy reklamy wykorzystali zmanipulowany obraz tej osoby, by spełniała ona przyjęte standardy piękna?

By wykazać skuteczność reklamowanego produktu (np. serum do włosów czy kremu do cery trądzikowej) lub aby sprzedać produkt jako nieodłączną część „idealnego” stylu życia, jaki ludzie chcą wieść.

• Jakie jest główne przesłanie tej reklamy?

Główne przesłanie reklamy brzmi: „jeśli kupisz ten produkt, będziesz bliżej osiągnięcia idealnego wyglądu/stylu życia tej osoby.”

Do kolejnych reklam zadawaj te same pytania.

Przedstaw wybrane przez siebie reklamy.

Wskazówki dotyczące kryteriów selekcji reklam zostały podane na liście pt. „Zasoby szkolne”

Uczniowie powinni odpowiedzieć na wszystkie pytania do co najmniej dwóch reklam, aby móc zrozumieć mechanizmy tworzenia reklamy.

Uświadom uczniów, że reklamy są tworzone po to, aby zachęcić ludzi do porównywania się z postaciami w nich występującymi.

Reklamy często sugerują, że dany produkt lub usługa pomogą nam zbliżyć się do promowanego standardu piękna lub stylu życia, mimo że jest on często poddany manipulacji, a przez to niemożliwy do osiągnięcia i krzywdzący.

(14)

Uczniowie rozumieją, że często porównują wygląd swój i swoich znajomych do obrazów pokazywanych w mediach, co może mieć negatywny wpływ na ich pewność siebie.

Poproś uczniów, aby zastanowili się nad poniższym pytaniem i podzielili się opinią z kolegą/koleżanką z pary. Najpierw zadaj pytanie i daj uczniom chwilę do namysłu. Następnie poproś uczniów o przeprowadzenie krótkiej dyskusji w parach, po której podzielą się swoimi przemyśleniami z klasą.

• Jak czuje się osoba w Twoim wieku, kiedy widzi poddane manipulacji obrazy?

Zapisz pomysły uczniów na tablicy.

• Dlaczego niektórzy ludzie mogą czuć się przez to źle?

Takie porównywanie się sprawia, że czujemy się smutni, niepewni siebie, niepewni swojej wartości, niewystarczająco dobrzy.

Trudno jest nie porównywać się z obrazami kreowanymi przez media.

Możemy się przez to czuć źle, ponieważ mamy wrażenie, że nie jesteśmy w stanie sprostać owym standardom piękna. Kiedy zdamy sobie sprawę, że obrazy w mediach są poddawane manipulacji, również czujemy się źle, bo widzimy, że byliśmy oszukiwani i że próbowaliśmy sprostać

nieosiągalnym wymaganiom.

Przeprowadź klasowe głosowanie.

• Podnieś rękę, jeśli uważasz, że wszyscy powinniśmy walczyć z manipulacją obrazów promowanych w mediach?

Wszyscy powinniśmy walczyć z manipulacją obrazów pojawiających się w mediach, ponieważ nie są one prawdziwe, a porównywanie się do nich sprawia, że nie jesteśmy zadowoleni z własnego wyglądu; często takie obrazy mają na celu oszukać nas, że kupując dany produkt lub usługę zbliżymy się do standardów piękna lub wymarzonego stylu życia.

Zapisuj wszystkie pomysły uczniów na tablicy.

Spróbuj przekonać uczniów, że nie ma powodu, by podążać za standardami piękna, które i tak wciąż się zmieniają, że powielanie przez wszystkich tego samego wyglądu wcale nie jest czymś dobrym oraz że docenienie swojej wyjątkowości jest lepsze od porównywania się do manipulowanych przez media standardów.

Proszenie uczniów o podniesienie ręki na znak sprzeciwu wobec manipulacji obrazami jest ważnym krokiem do zachęcenia ich do zmian.

(15)

Uczniowie będą wymyślali sposoby, w jaki mogą walczyć z presją dotyczącą wyglądu, wywieraną przez profesjonalne media. Po pierwsze poprzez działania, które mogą podjąć. Po drugie poprzez kwestionowanie porównywania ludzi. Pozwoli im to stać się bardziej krytycznymi odbiorcami mediów.

• Jak możecie wyrazić swój sprzeciw wobec nierealistycznych

„standardów” lansowanych przez media?

Uczniowie mogą mieć następujące pomysły: nie kupuj czasopism

reklamujących dany produkt; nie kupuj tego produktu; powiedz wszystkim znajomym, że reklamy są fałszywe i kłamliwe; zbojkotuj dany produkt;

napisz skargę do firmy, reklamodawcy lub dystrybutora danego środka masowego przekazu; stwórz własną reklamę wolną od manipulacji;

kupuj produkty, które stosują odpowiedzialne techniki reklamy.

Poproś uczniów o zrobienie pierwszego ćwiczenia z Karty pracy, które polega na odegraniu scenki w parach.

Zachęć wszystkie pary, aby odegrały scenkę do każdego rodzaju mediów.

Możesz w tym miejscu podać przykłady.

Jednym z nich jest 14-letnia Julia Bluhm ze Stanów Zjednoczonych – dziewczynka stworzyła petycję online, dzięki której popularne czasopismo dla nastolatek zaprzestało retuszowania publikowanych zdjęć.

(16)

Media społecznościowe

Po omówieniu tego modułu uczniowie poznają strategie niezbędne do opierania się presji wyglądu poprzez zaprzestanie porównywania się do innych w codziennym życiu. Nauczą się korzystać z mediów i dowiedzą się, że zdjęcia na tego typu portalach są często manipulowane i odbiegają od prawdy. Zaczną przeciwstawiać się presji wyglądu obecnej w mediach społecznościowych i będą budować swoją pewność siebie.

10 Minut

Poproś jednego lub dwóch uczniów, by w imieniu całej klasy podsumowali, czego nauczyli się do tej pory.

Przypomnij grupie, czego nauczą się podczas kolejnego etapu zajęć.

Uczniowie podsumowują, czego nauczyli się do tej pory w czasie sesji, a także dowiedzą się, co będzie kolejnym punktem zajęć.

To dobry moment, by podsumować wszystkie poruszone dotąd tematy i pokazać uczniom, jak wiele się już nauczyli.

Możesz przypomnieć uczniom definicję mediów społecznościowych, która pojawiła się na początku zajęć.

(17)

Wytłumacz klasie, że w tej części zajęć dowiedzą się, że ludzie nie tylko porównują się z obrazami z mediów profesjonalnych, ale także dokonują porównań

dotyczących wyglądu w swoim codziennym życiu.

Pokaż klasie film „Dove: zmienić jedną rzecz“.

• Czego możemy dowiedzieć się na podstawie filmu, o tym, jak porównujemy się z innymi?

• Jak wpływa na nas takie porównywanie się?

Ludzie mogą czuć się z tego powodu źle; to nie ma sensu, bo nikt nie jest szczęśliwy – każdy chciałby mieć to, czego mu brakuje.

Przeprowadź głosowanie klasowe.

• Podnieś rękę, jeżeli uważasz, że wszyscy powinniśmy kłaść mniejszy nacisk na określony wygląd w materiałach, które publikujemy?

Wyjaśnij, że często porównujemy siebie do innych osób, które widujemy na co dzień oraz w mediach.

Uczniowie rozumieją, że porównywanie się z innymi, mimo że naturalne dla ludzi, jest niepotrzebne i może ranić uczucia.

Wytłumacz, że porównywanie się z innymi osobami oraz ze zdjęciami, które widzimy w mediach, jest powszechnym zjawiskiem.

Postaraj się uzyskać od uczniów odpowiedzi, które pokażą, że

zrozumieli, jak pozbawione sensu jest porównywanie się z innymi - w ten sposób nikt nie jest zadowolony z własnego wyglądu.

(18)

Po głosowaniu, w którym wszyscy zagłosują za tym, by przeciwstawiać się porównywaniu się do innych w codziennym życiu, przejdź do kolejnego punktu zajęć. Wytłumacz klasie, że teraz porozmawiacie o tym, jak media

społecznościowe mogą stać się źródłem presji, która każe nam porównywać nasz wygląd do otaczających nas ludzi.

Poproś wszystkich, żeby zamknęli oczy i zastanowili się nad następującym pytaniem.

• W jaki sposób Ty, Twoi przyjaciele lub ogólnie młodzi ludzie mogą manipulować lub zmieniać zdjęcia, które zamieszczają na portalach społecznościowych?

Przykładowe odpowiedzi: odpowiedni kadr lub poza, jaką przybiera się do selfie, używanie filtrów, wybieranie i publikowanie najlepszych ujęć, wybieranie zdjęć, które skupiają się tylko na wyglądzie.

Poproś uczniów, żeby zgłaszali się lub od razu wymieniali na głos swoje pomysły.

Wypisz pomysły uczniów na tablicy.

Poproś uczniów, by otworzyli oczy i zastanowili się, czy są jeszcze jakieś punkty, które pominęli.

• Czy uważasz, że zdjęcia publikowane przez Ciebie i Twoich kolegów w mediach społecznościowych ukazują „prawdziwe” życie?

Te zdjęcia nie zawsze są realistyczne – mogą też być zretuszowane. Mogą także nie ukazywać prawdziwego życia, ponieważ zostały specjalnie wybrane i widzimy na nich zaledwie pojedynczą scenę z życia danej osoby.

Uczniowie opisują, w jaki sposób zdjęcia publikowane na portalach społecznościowych przez nich i ich kolegów i koleżanki mogą być manipulowane.

Uczniowie będą czuli się swobodniej, udzielając odpowiedzi z zamkniętymi oczami.

Stworzenie jak najdłuższej listy pomoże uczniom zrozumieć, jak liczne są sposoby manipulacji w mediach społecznościowych.

Porównując metody manipulacji, którym uczniowie zobowiązali się przeciwstawiać w części „Media profesjonalne”, grupa łatwiej zrozumie, jak ważna jest zmiana sposobu, w jaki odbierają i tworzą zdjęcia, filmy oraz wiadomości w mediach społecznościowych.

(19)

Rozpocznij dyskusję w małych grupach. Zadaj pytanie i pozwól każdej grupie przedyskutować je przez kilka minut, a potem poproś, by uczniowie podzielili się swoimi pomysłami z całą klasą.

• Jak czuje się ktoś taki jak Wy, kiedy widzi podobne zdjęcia w mediach społecznościowych?

Tak jak w przypadku profesjonalnych mediów, ludzie mogą czuć się smutni lub niepewni własnej wartości.

• Jak mogą one wpływać na odczucia i myśli odnośnie własnego wyglądu?

Mogą poczuć się źle albo zacząć się porównywać i zastanawiać nad różnicami między tym, co widzą, a ich własnym wyglądem.

• Dlaczego ludzie mogą czuć się źle, porównując swój wygląd z wizerunkiem ze zdjęć?

Porównując swój codzienny wygląd z obrazami, które są nieprawdziwe, ludzie myślą, że sami nie są wystarczająco atrakcyjni. Mogą też czuć, że wygląd jest ważniejszy niż w rzeczywistości/niż powinien być.

Uczniowie rozumieją, że zdjęcia z mediów społecznościowych mogą przyczyniać się do wszechobecnej presji, przez którą czują się gorzej ze sobą i przywiązują dużą wagę do swojego wyglądu.

Zauważają też, że porównują się na co dzień z obrazami obecnymi w mediach społecznościowych, które są dalekie od prawdziwego życia i których nie da się naśladować. Zdają sobie sprawę, jak źle się przez to czują i jak niesprawiedliwe jest porównywać się do tych zdjęć.

Pomóż uczniom zrozumieć, dlaczego porównywanie się z takimi zdjęciami może być przygnębiające i szkodliwe. W tym celu przypomnij im o sposobach, w jakich obrazy na portalach społecznościowych mogą być manipulowane.

(20)

Po tym, jak uczniowie zrozumieli już, jak szkodliwe może być porównywanie się do innych, mogą zastanowić się nad sposobami na przeciwstawianie się presji wyglądu wywieranej przez media społecznościowe. W ten sposób łatwiej unikną porównywania się do innych na podstawie wyglądu..

Przeprowadźcie klasowe głosowanie.

• Podnieś rękę, jeżeli uważasz, że wszyscy powinniśmy walczyć z presją wyglądu za pomocą mediów, które tworzymy i których jesteśmy odbiorcami.

Rozpocznij klasową dyskusję, jak można osiągnąć ten cel. Następnie każ uczniom pracować w parach. Jeżeli jest na to czas, uczniowie mogą zapisywać wymyślone sposoby. Wreszcie przejdź do drugiego zadania na Karcie Pracy 2, w którym uczniowie mają samodzielnie notować pomysły.

Poproś pary lub grupy, żeby podzieliły się między sobą pomysłami, a następnie streściły je całej klasie.

Przykładowe pomysły: spróbuj publikować zdjęcia ukazujące różne aspekty Twojego życia, niektóre z nich mogą podkreślać Twój wygląd, inne

pokazywać, jak dobrze się bawisz lub odwiedzasz fajne miejsca, możesz też zamieszczać artystyczne ujęcia, np. zdjęcie Twojego cienia. Zamiast

pozować, rób spontaniczne fotki. Komentując zdjęcia kolegów, skup się na walorach samej fotografii, a nie na ich wyglądzie. Na każdy negatywny lub prześmiewczy komentarz odpowiadaj uprzejmie i konstruktywnie.

Uczniowie mogą stwierdzić, że w ten sposób ludzie będą czuć się lepiej, bo nie będą tak skupieni na swoim wyglądzie. Nie będą przejmować się krytyką, jeżeli będą mieli wsparcie od komentujących ich zdjęcia przyjaciół, którzy rozumieją, że nie każda fotka musi być idealna. Ludzie przestaną porównywać się do innych na podstawie wyglądu. Będą podchodzić z dystansem, do tego jak wyglądają, bo nie będzie już nierealistycznych standardów piękna.

Uczniowie wymyślają sposoby na przeciwstawianie się presji wyglądu wywieranej przez media społecznościowe.

Podnosząc rękę, uczniowie przyjmują rolę osoby, która może realnie coś zmienić. To ważny krok do

samodzielnego podejmowania działań.

(21)

Osobista obietnica

W tej części zajęć uczniowie zastanowią się, czego dowiedzieli się podczas sesji. Złożą też obietnicę, by wykonać jedną czynność, która pozytywnie wpłynie na ich pewność siebie.

Podczas warsztatów uczniowie:

• Nauczą się korzystać z mediów, odkrywając, jak obrazy i komunikaty, od reklam po kino i media społecznościowe, są często manipulowane i odbiegają od prawdy.

• Zrozumieją, że nie warto porównywać się do obrazów medialnych, które często promują standardy piękna tylko po to, żeby sprzedać nam produkty i usługi.

• Wymyślą własne sposoby na przeciwstawanie się medialnym obrazom i przesłaniom, które promują standardy piękna.

5 Minut

Poproś chętnych, żeby krótko przypomnieli, czego nauczyli się w czasie warsztatów.

• Czego nauczyliśmy się podczas dzisiejszych warsztatów?

Poproś chętnych o przeczytanie kluczowych punktów programu wypisanych na slajdzie. Uzupełnij ich wypowiedzi o zagadnienia, które pominęli w swoich podsumowaniach.

Uczniowie wymieniają się wiedzą na temat najważniejszych punktów dzisiejszej sesji.

(22)

• Jakie działania podejmiesz, żeby reagować na presję wyglądu narzucaną Tobie i Twoim kolegom?

Uczniowie mogą wpaść na róźne pomysły, np. by zmienić swoje podejście do mediów profesjonalnych, inaczej odbierać media społecznościowe lub zwracać większą uwagę na istniejące standardy piękna i podważać znaczenie, jakie im się przypisuje.

Poproś jednego lub dwóch uczniów, by odpowiedzieli na pytanie własnymi słowami.

Zleć uczniom samodzielne wykonanie zadania z ostatniej karty pracy. Mają zapisać obietnicę, w której zobowiązują się, by zacząć coś robić lub coś zmienić w swoim zachowaniu po dzisiejszych warsztatach.

Poproś jednego lub dwóch uczniów o przeczytanie tekstów.

Podziękuj uczniom za udział w dzisiejszych zajęciach.

Zachęć ich, by pomyśleli nad tematem sesji i żeby od tej pory starali się wykorzystywać zdobytą wiedzą każdego dnia.

Jeżeli to możliwe, zaproponuj rozmowę na tematy związane z sesją po lekcjach lub przy innej okazji.

Uczniowie wykorzystują zdobytą podczas zajęć wiedzę, by złożyć osobistą obietnicę, w której zobowiązują się wykonać jakąś czynność, która pozytywnie wpłynie na samoocenę ciała ich kolegów lub ich własną.

(23)

Efekty kształcenia i zasoby edukacyjne

Dzięki programowi składającemu się z pięciu pełnych sesji, uczniowie mają szansę zgłębić pomysły, które pojawiły się w Pewność siebie: Pojedyncza sesja, a także zapoznać się z nowymi konceptami, mającymi pozytywny wpływ na samoocenę ciała. Uczestnictwo we wszystkich pięciu sesjach programu pozwoli im efektywnie zmienić długofalowe podejście do swojego poczucia pewności siebie. Wszystkie szczegóły na temat warsztatów i

materiałów można znaleźć na stronie dove.com/pl/dove-self-esteem-project KONTYNUACJA PROGRAMU

Dyskusje podjęte w klasie podczas Pewność siebie: Szkolne warsztaty budowania pewności siebie często przenoszą się na forum całej szkoły, stają się też tematem rozmów w rodzinach uczniów i nauczycieli. Więcej informacji dla nauczycieli i rodziców, a także pozostałe materiały mające na celu poszerzenie wiedzy zdobytej podczas Pojedynczej sesji, można znaleźć na stronie dove.com/pl/dove-self-esteem-project

Przygotowano na podstawie „Happy being me” za zgodą i na podstawie licencji uzyskanej od Susan T. Paxton, Sian A.

McLean, Shanel M. Few i Sarah J. Durkin, 2013.

dove.com/selfesteem

(24)