w klasie I, II oraz III.
W zakresie w ych ow ania fizycznego i ed u kacji zd row otnej w yróżniam y następ u jące obszary:
Obszar: sprawnoś ć fizyczna to rozw ijanie sprawnoś ci fizycznej d zieci, m otywowanie d o p od ejmowania zróżnicow anej aktywnoś ci ruchowej, traktow anie ruchu jako ś rod ka na d obre sam op oczucie, a także pod staw ow a wied za na temat sportu; to bud ow anie ś wiad omoś ci własnego ciała oraz umiejętnoś ci porozu miew ania się gestem i postawą.
Obszar: zdrow ie i profilaktyka prozdrow otna to u m iejętnoś ci d bania o sw oje zd row ie i zd row ie innej osoby, p rzestrzegania p od staw ow ych zasad bezp ieczeństw a, zach ow ania się w sytu acji zagrożenia zd row ia i życia; to wied za na tem at zagrożeń wynikających z nieumiejętnoś ci rad zenia sobie ze stresem i agresją oraz umiejętnoś ci rad zenia sobie ze stresem i agresją; to u m iejętnoś ci porozu miew ania się w tem acie własnego zd row ia i zd row ia innych.
KLASA I
W klasie I w zakresie w ychow ania fizycznego i ed ukacji zd row otnej wyróżniamy następujące obszary:
Obszar 1: Sprawnoś ć fizyczna
Pow tarz amy, pogłębiamy, rozszerz amy:
- umiejętnoś ć uczestniczenia w zabaw ach i grach ruchow ych . Budujemy now e umiejętnoś ci i w iedzę:
- działania z piłką: rzucania i chw ytania piłki, rzucania do celu, rzucania na odległoś ć , toczenia, kozłowania;
- brania u d ziału w zabaw ach z p iłką w ym agających w sp ółp racy w p arach;
- pokonyw ania przeszkód naturalnych i sztucznych ; - w ykonyw ania ć w iczeń rów now ażnych ;
- reagow ania ru chem na różne sygnały w zrokow e i d ź w iękow e.
Obszar 2: Zdrow ie i profilaktyka prozdrow otna Pow tarz amy, pogłębiamy, rozszerz amy:
- umiejętnoś ć dbania o sw oje zdrow ie;
- umiejętnoś ć orientow ania się w zasadach zdrow ego żyw ienia (m yś lenie p rzyczynow o-sku tkow e);
- umiejętnoś ć dostrzegania zw iązku pomiędzy chorobą a leczeniem, poddaw anie się leczeniu, gdy zajdzie taka potrzeba (m yś lenie p rzyczynow o-sku tkow e);
- rozumienie dlaczego nie można samodzielnie zażyw ać lekarstw i stosow ać ś rodków chemicznych (myś lenie przyczynowo-skutkowe).
Budujemy now e umiejętnoś ci i w iedzę:
- dbania o praw idłow ą postaw ę siedzenia w ław ce, przy stole (m yś lenie p rzyczynow o-sku tkow e);
- rozumienia chorób jako zagrożenia dla zdrow ia (m yś lenie p rzyczynow o-sku tkow e);
- zapobiegania chorobom poprzez: szczepienia ochronne, w łaś ciw e odżyw ianie się (rola różnych produktów żywnoś ciowych oraz waga systematycznego spożyw ania posiłków), aktywnoś ć fizyczną, przestrzeganie higieny (m yś lenie p rzyczynow o-sku tkow e);
- rad zenia sobie ze stresem i w łasną agresją;
- na tem at niebezp ieczeństw w ynikających ze stosow ania ś rod ków p sych oaktyw nych, np . jako sp osobów rad zenia sobie ze stresem i własną agresją;
- na temat dzieci niepełnospraw nych i sposobów pomagania im . KLASA II
W klasie II w zakresie w ychowania fizycznego i ed u kacji zd rowotnej wyróżniam y następu jące obszary:
Obszar 1: Sprawnoś ć fizyczna
Pow tarz amy, pogłębiamy, rozszerz amy:
- umiejętnoś ć uczestniczenia w zabaw ach i grach ruchow ych;
- umiejętnoś ć działania z piłką: rzucania i chw ytania piłki, rzucania do celu, rzucania na odległoś ć , toczenia, kozłow ania, odbijania, prowadzenia jej;
- u m iejętnoś ć brania u d ziału w zabaw ach z p iłką w ym agających w sp ółp racy w p arach;
- umiejętnoś ć pokonyw ania przeszkód naturalnych i sztucznych ;
- umiejętnoś ć w ykonyw ania ć w iczeń rów now ażnych: bez przyboru, z przyborem, na przyrządzie ; - u m iejętnoś ć reagow ania ru chem na różne sygnały w zrokow e i d ź w iękow e.
Budujemy now e umiejętnoś ci i w iedzę:
- przyjmow ania pozycji w yjś ciow ych i ustaw ienia się do ć w iczeń ; - w ykonyw ania przew rotów w przód;
- skakania: skakania przez skakankę; przeskakiw ania jednonóż, obunóż przez niską przeszkodę ; - jeżdżenia na row erze, na w rotkach;
- brania udziału w zabaw ach terenow ych ; - brania udziału w zaw odach sportow ych;
- respektow ania reguł gier, zabaw , zaw odów i podporządkow yw ania się decyzjom sędziego ;
- rozumnego zachow ania się w sytuacjach zw ycięstw a i radzenia sobie z porażkami ; okazyw ania radoś ci ze zw ycięstw a, ale jednocześ nie szacunku dla pokonanego;
- rad zenia sobie w sytu acjach p orażki i okazyw ania szacu nku d la zw ycięzcy;
- zachow ania zasad fair p lay;
- na tem at d yscyp lin sp ortow ych: sp orty zim ow e i sp orty letnie (klasyfikow anie).
Obszar 2: Zdrow ie i profilaktyka prozdrow otna Pow t arz amy , pogłębiamy , roz sz erz amy :
- umiejętnoś ć dostrzegania zw iązku pomiędzy chorobą a leczeniem, poddaw ania się leczeniu, gdy zajdzie taka potrzeba (m yś lenie p rzyczynow o-sku tkow e);
- umiejętnoś ć rozumienia dlaczego nie można samodzielnie zażyw ać lekarstw i stosow ać ś rodków chemicznych (m yś lenie p rzyczynow o-sku tkow e);
- umiejętnoś ć dbania o praw idłow ą postaw ę siedzenia w ław ce, przy stole (m yś lenie p rzyczynow o-sku tkow e);
- umiejętnoś ć rozumienia chorób jako zagrożenia dla zdrow ia (m yś lenie p rzyczynow o-sku tkow e);
- umiejętnoś ć zapobiegania chorobom poprzez: szczepienia ochronne, w łaś ciw e odżyw ianie się (rola różnych produktów żywnoś ciow ych oraz w aga systematycznego spożywania posiłków), aktywnoś ć fizyczną, przestrzeganie higieny, czystoś ć odzieży (myś lenie przyczynow o-skutkowe);
- u m iejętnoś ć rad zenia sobie ze stresem i w łasną agresją;
- w ied zę na tem at niebezp ieczeństw w ynikających ze stosow ania ś rod ków p sychoaktyw nych, np . jako sposobów rad zenia sobie ze stresem i własną agresją (myś lenie przyczynow o -skutkowe);
- w iedzę na temat dzieci niepełnospraw nych i sposobów pomagania im . Budujemy now e umiejętnoś ci i w iedzę:
- przestrzegania zasad poruszania się po drogach (m yś lenie p rzyczynow o-sku tkow e);
- przestrzegania zasad bezpieczeństw a w trakcie zajęć ruchow ych (m yś lenie p rzyczynow o-sku tkow e);
- posługiw ania się przyborami sportow ymi zgodnie z ich przeznaczeniem (m yś lenie p rzyczynow o-sku tkow e);
- w ybierania bezpiecznych miejsc do zabaw i gier ruchow ych (m yś lenie p rzyczynow o-sku tkow e);
- poznaw ania zasad zw racania się o pomoc do dorosłego w sytuacji zagrożenia zdrow ia lub życia.
KLASA III
W klasie III w zakresie wychowania fizycznego i ed u kacji zd rowotnej wyróżniam y następu jące obszary:
Obszar 1: Sprawnoś ć fizyczna
Pow tarz amy, pogłębiamy, rozszerz amy:
- umiejętnoś ć uczestniczenia w zabaw ach i grach ruchow ych;
- umiejętnoś ć działania z piłką: rzucania i chw ytania piłki, rzucania do celu, rzucania na odległoś ć , toczenia kozłow ania, odbijania, prowadzenia jej;
- u m iejętnoś ć brania u d ziału w zabaw ach z p iłką w ym agających w sp ółp racy w p arach;
- umiejętnoś ć pokonyw ania przeszkód naturalnych i sztucznych ;
- umiejętnoś ć w ykonyw ania ć w iczeń rów now ażnych: bez przyboru, z przyborem, na przyrządzie ; - u m iejętnoś ć reagow ania ru chem na różne sygnały w zrokow e i d ź w iękow e ;
- umiejętnoś ć przyjmow ania pozycji w yjś ciow ych i ustaw ie nia się do ć w iczeń;
- umiejętnoś ć w ykonyw ania przew rotów w przód ;
- umiejętnoś ć skakania: skakania przez skakankę ; przeskakiw ania jednonóż, obunóż przez niską przeszkodę;
- umiejętnoś ć jeżdżenia na row erze, na w rotkach ; - umiejętnoś ć brania udziału w zabaw ach terenow ych;
- umiejętnoś ć brania udziału w zaw odach sportow ych ;
- umiejętnoś ć respektow ania reguł gier, zabaw , zaw odów i podporządkow yw ania się decyzjom sędziego;
- umiejętnoś ć rozumnego zachow ania się w sytuacjach zw ycięstw a i radzenia sobie z porażkami ; okazyw ania radoś ci ze zw ycięstw a, ale jednocześ nie szacunku dla pokonanego ;
- u m iejętnoś ć rad zenia sobie w sytu acjach p orażki i okazyw ania szacu nku d la zw ycięzcy;
- u m iejętnoś ć zach ow ania zasad fair p lay.
Budujemy now e umiejętnoś ci i w iedzę:
- brania udziału w marszobieg ach;
- w ykonyw ania próby mięś ni brzucha;
- w ykonyw ania próby gibkoś ci dolnego odcinka kręgosłupa;
- brania udziału w minigrach i grach terenow ych ;
- ś w iad om oś ci w łasnego ciała oraz u m iejętnoś ci p orozu m iew ania się gestem i p ostaw ą;
- na tem at d yscyp lin sp ortow ych: in d yw id u alnych i zesp ołow ych (klasyfikow anie);
- na tem at Igrzysk Olim p ijskich, d yscyp lin olim p ijskich, igrzysk letnich i zim ow ych (klasyfikow anie).
Obszar 2: Zdrow ie i profilaktyka prozdrow otna Pow tarz amy, pogłębiamy, rozszerz amy:
- umiejętnoś ć dostrzegania zw iązku pomiędzy chorobą a leczeniem, poddaw anie się leczeniu, gdy zajdzie taka potrzeba (m yś lenie p rzyczynow o-sku tkow e);
- umiejętnoś ć rozumienia dlaczego nie można samodzielnie zażyw ać lekarstw i stosow ać ś rodków chemicznych (m yś lenie p rzyczynow o-sku tkow e);
- umiejętnoś ć dbania o praw idłow ą postaw ę siedzenia w ław ce, przy stole (m yś lenie p rzyczynow o-sku tkow e);
- umiejętnoś ć rozumienia chorób jako zagrożenia dla zdrow ia (m yś lenie p rzyczynow o-sku tkow e);
- umiejętnoś ć zapobiegania chorobom poprzez: szczepienia ochronn e, w łaś ciw e odżyw ianie się (rola różnych produktów żywnoś ciow ych oraz w aga systematycznego spożywania posiłków), aktywnoś ć fizyczną, przestrzeganie higieny, czystoś ć odzieży (myś lenie przyczynow o-skutkowe);
- w iedzę na temat osób niepełnospraw nych i sposobów pomagania im;
- umiejętnoś ć przestrzegania zasad poruszania się po drogach (m yś lenie p rzyczynow o-sku tkow e);
- umiejętnoś ć przestrzegania zasad bezpieczeństw a w trakcie zajęć ruchow ych (m yś lenie p rzyczyn o-w o-sku tkoo-w e);
- umiejętnoś ć posługiw ania się przyborami sportow ymi zgodnie z ich przeznaczeniem (m yś lenie p rzyczynow o-sku tkow e);
- umiejętnoś ć w ybierania bezpiecznych miejsc do zabaw i gier ruchow ych (m yś lenie p rzyczynow o-sku tkow e);
- w iedzę na temat zasad zw racania się o pomoc do dorosłego w sytuacji zagrożenia zdro w ia lub życia;
- u m iejętnoś ć rad zenia sobie ze stresem i w łasną agresją (m yś lenie p rzyczynow o-sku tkow e);
- w ied zę na tem at niebezp ieczeństw w ynikających ze stosow ania ś rod ków p sychoaktyw nych, np . jako sposobów rad zenia sobie ze stresem i własną agresją (myś len ie przyczynow o-skutkowe).