How do we move? How do we move? Lesson plan (Polish) Lesson plan (English)

(1)

How do we move?

Lesson plan (Polish) Lesson plan (English)

(2)

Link to the lesson

Before you start you should know

that movement is important for human health;

that thanks to gymnastics, you can increase your strength and ﬁtness.

You will learn

to identify the basic elements of the skeletal system (skeleton);

to describe the functions of the skeleton;

to explain why the bones are connected by joints;

to describe the role of muscles in the process of movement.

Nagranie dostępne na portalu epodreczniki.pl Nagranie dźwiękowe abstraktu

For many years, robot designers have been trying to create a machine that would walk on two legs with equal agility and efﬁciency as humans. We are able to walk and run thanks to a complicated and precise machinery – the musculoskeletal system.

What is the purpose of the musculoskeletal system?

When we talk about movement, we usually mean getting from one place to another. In reality, bending your ﬁnger or nodding your head is also movement. All these actions would not be possible without the musculoskeletal system. It consists of the skeleton, i.e. the bones, and of muscles. This design enables us to move from place to place and to grab various objects.

Bones – body’s skeleton

An adult person’s skeleton comprises of 206 bones. Some of the substances they are built of – like mineral salts – may also be found in rocks! This composition enables bones to withstand big loads and support the whole body. At the same time they are ﬂexible, which makes them hard to break. All bones combined form a system: the skeleton. It comprises of the following elements: skull, spine, ribcage, pelvis, upper limbs and lower limbs. Skeleton supports the entire body, provides its shape and protects internal organs, e.g. the skull protect the brain and the ribcage protects lungs and heart.

Bones in human skeleton may be fused together, e.g. in the skull, or mobile, e.g. in limbs. Mobile bone connections are called joints; joints are connections of two or more bones that enable certain

movements. Some joints, such as elbow and knee joints, allow only bending and straightening of the connected bones, whereas others allow to perform rotational movements, e.g. the hip and shoulder joint (which consist of the ball and socket joints).

How do we move?

(3)

Human bone system

Source: Dariusz Adryan, LadyofHats, commons.wikimedia.org, licencja: CC BY 3.0.

Human joints

Source: Dariusz Adryan, licencja: CC BY 3.0.

Model of the human body and bone parts Source: GroMar Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Muscular system

In order for us to move, the bones must be set in motion. We need muscles to do this. Muscles enable various parts of the body to be moved and also enable other movements, e.g.:

neck muscles keep out head straight;

chest muscles enable breathing;

muscles of the back and abdomen help us keep upright posture;

abdominal muscles also let us bend and rotate our torso and move our hips.

Muscles can flex, but they are unable to extend. Therefore, they usually work in pairs where flexing of one muscle extends the other. Such pairs are called antagonistic muscles. One muscle in a pair is called flexor, and the other extensor.

(4)

Human muscular system

Source: Tomorrow Sp. z o.o., licencja: CC BY 3.0.

Task 1

Watch a movie. Try to make a robot ﬁnger model by yourself.

Robot ﬁnger

Plik o rozmiarze 125.68 KB w języku polskim

Film dostępny na portalu epodreczniki.pl Robot's ﬁnger

Source: GroMar Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Film przedstawiający mechanizm działania palca. Do wykonania palca potrzebny szablon

z namalowanymi poszczególnymi kośćmi palca, nożyczki, spinacze, taśma dwustronna, sznurek. Szablon składa się z ponumerowanych od jeden do czterech kolejnych kości palca, czyli kością śródręcza, paliczkiem bliższym, środkowym i dalszym. Po odpowiednim wycięciu szablonu i sklejeniu, za pomocą sznurka palec się zgina - widoczna praca poszczególnych kości palca.

Exercises

(5)

Exercise 1

Choose the muscles or skeleton components that help maintain the vertical posture:

spine

stomach muscles neck

chest Exercise 2

Match the pairs: English and Polish words.

część szkieletu chroniąca serce i płuca, zbudowana z żeber, kręgów piersiowych i mostka, ruchome połączenie kości w szkielecie, np. staw barkowy, staw kolanowy, część szkieletu stanowiąca podporę organizmu i ochronę części układu nerwowego, zbudowana z kości zwanych kręgami, część szkieletu łącząca kończynę dolną z kręgosłupem, zbudowana z dwóch zrośniętych ze sobą kości miedniczych połączonych z kością krzyżową kręgosłupa, szkielet głowy; stanowi ochronę mózgu oraz innych znajdujących się w niej narządów

skull

spine or backbone

chest

pelvis

joint

Exercise 3

Source: LadyofHats, Dariusz Adryan, licencja: CC BY 3.0.

Exercise 4

Source: Dariusz Adryan, LadyofHats, licencja: CC BY 3.0.

Exercise 5

Of the joints listed below, indicate two that allow movement in many directions.

Elbow joint Knee joint Hip joint Shoulder joint

(6)

Exercise 6

Select which sentences are true and which are false.

True False

Bones in the skeleton can be connected with each other either in a mobile or immobile

way.

□ □

Muscles are a ached to the bones with tendons.

□ □

The locomotor system is composed of the skeletal system and the muscular

system.

□ □

Muscles can contract and relax.

□ □

The skeleton consists of bones connected together in

a moveable way.

□ □

The adult human locomotor system consists of 206 bones.

□ □

Exercise 7

Solve a crossword.

1. Part of the skeleton that protects the brain.

2. The hip joint is a ball and ... joint.

3. An organ that builds the muscular system.

4. Part of the skeletal system that connects the spine and the lower limb.

5. One of the arm muscles enabling the hand movement.

6. A single and unique organ protected by the chest.

7. An organ that builds the skeletal system.

8. A mobile connection of bones within the skeleton.

1 2 3 4 5 6 7 8

Summary

Man moves thanks to the locomotor system.

The locomotor system is formed by the skeleton (skeletal system) and muscles.

(7)

The skeleton consists of: skull, spine, chest, pelvis, skeleton of upper limbs and skeleton of lower limbs.

The bones can be joined together or connected in a moveable way by means of joints.

Muscles are responsible for moving various parts of our body.

Keywords

skeleton, tendons, muscles

Glossary

skull

Nagranie dostępne na portalu epodreczniki.pl nagranie dźwiękowe słówka

czaszka – szkielet głowy; stanowi ochronę mózgu oraz innych znajdujących się w niej narządów spine or backbone

Nagranie dostępne na portalu epodreczniki.pl Nagranie dźwiękowe słówka

kręgosłup – część szkieletu stanowiąca podporę organizmu i ochronę części układu nerwowego, zbudowana z kości zwanych kręgami

chest

klatka piersiowa – część szkieletu chroniąca serce i płuca oraz umożliwiająca wymianę gazową, zbudowana z żeber, kręgów piersiowych i mostka

pelvis

miednica – część szkieletu łącząca kończynę dolną z kręgosłupem, zbudowana z dwóch zrośniętych ze sobą kości miedniczych połączonych z kością krzyżową kręgosłupa

joint

(8)

staw – ruchome połączenie kości w szkielecie, np. staw barkowy, staw kolanowy

(9)

Lesson plan (Polish)

Temat: Jak się poruszamy Autor: Zyta Sendecka

Uwaga! Lekcję najlepiej realizować na dwóch kolejnych lekcjach (najlepiej zblokowanych).

Adresat

Uczeń klasy IV szkoły podstawowej.

Podstawa programowa Klasa IV

IV. Ja i moje ciało. Uczeń:

1) wymienia układy budujące organizm człowieka: układ kostny, oddechowy, pokarmowy, krwionośny, rozrodczy, nerwowy i podaje ich podstawowe funkcje;

2) wskazuje na planszy, modelu i własnym ciele układy budujące organizm człowieka oraz narządy zmysłów.

Cel lekcji

Uczniowie identyﬁkują podstawowe elementy układu kostnego (szkieletu), opisują funkcje szkieletu i mięśni.

Kryteria sukcesu

wymienisz układy narządów niezbędne do wykonania ruchu;

wskażesz i nazwiesz 10 kości szkieletu człowieka;

zbudujesz model ręki/palca;

wskażesz stawy: barkowy, biodrowy, łokciowy i kolanowy;

opiszesz pracę mięśni i rolę ścięgien podczas zginania kończyny górnej.

Kompetencje kluczowe

porozumiewanie się w języku ojczystym;

porozumiewanie się w języku obcym;

kompetencje matematyczne i podstawowe kompetencje naukowo‑techniczne;

kompetencje informatyczne;

umiejętność uczenia się.

Metody/formy pracy

Pogadanka, praca z tekstem oraz warsztatowa.

Indywidualna.

Środki dydaktyczne abstrakt;

tablica interaktywna lub tradycyjna;

tablety/komputery;

szkielet człowieka.

Po lekcji „Twoje ciało” nauczyciel prosi uczniów, aby przynosili na lekcje własnoręcznie wykonane

(10)

sylwetki z narysowanymi układami.

Nauczyciel przed lekcją przygotowuje na tablicy interaktywnej tabelę z wpisanymi ośmioma układami narządów budujących ciało człowieka.

Dodatkowo na lekcję uczniowie przynoszą: papier w linie, nożyczki, linijkę, naklejkę, dwa spinacze, 45 cm sznurka.

Fazy lekcji Wstępna

1. Nauczyciel prosi uczniów, aby przyjrzeli się uważnie sylwetkom i wybrali układ/układy, które są niezbędne, aby człowiek mógł się poruszać. Następnie prosi uczniów, aby podeszli do tablicy i zaznaczyli wybrany układ/układy w tabeli. Wypełnioną tabelę zapisuje.

2. Nauczyciel podaje temat, cele lekcji w języku zrozumiałym dla ucznia i kryteria sukcesu.

Realizacyjna

3. Nauczyciel korzystając z graﬁki „Układ kostny człowieka” zapoznaje uczniów z podstawowymi elementami szkieletu.

4. Uczniowie samodzielnie wykonują zadanie interaktywne.

5. Następnie prosi wybranego ucznia, aby na modelu szkieletu wskazał wybraną kość lub nazwał wskazaną.

6. Nauczyciel prosi uczniów, aby zbudowali samodzielnie model palca/ręki według instrukcji przedstawionej na ﬁlmie.

7. Nauczyciel prosi wybranego ucznia o zademonstrowanie modelu i wyjaśnienie roli ścięgien i funkcji mięśni podczas wykonywania ruchu. W razie wątpliwości odsyła uczniów do treści abstraktu.

Podsumowująca

8. Nauczyciel wyświetla tabelę z wpisanymi ośmioma układami narządów budujących ciało człowieka i zaznaczonymi wskazaniami uczniowskimi. Uczniowie omawiają poprawność wskazań.

9. Nauczyciel prosi, aby uczniowie samodzielnie wykonali ćwiczenia: 1, 2, 3, 4 i 5.

10. Nauczyciel prosi uczniów o dokończenie zdania:

Na dzisiejszej lekcji podobało mi się...

W tej lekcji zostaną użyte m.in. następujące pojęcia oraz nagrania

Pojęcia

skull

kręgosłup – część szkieletu stanowiąca podporę organizmu i ochronę części układu nerwowego,

(11)

zbudowana z kości zwanych kręgami

chest

pelvis

joint

Teksty i nagrania

How do we move?

Bones in human skeleton may be fused together, e.g. in the skull, or mobile, e.g. in limbs. Mobile bone connections are called joints; joints are connections of two or more bones that enable certain

(12)

movements. Some joints, such as elbow and knee joints, allow only bending and straightening of the connected bones, whereas others allow to perform rotational movements, e.g. the hip and shoulder joint (which consist of the ball and socket joints).

(13)

Lesson plan (English)

Topic: How do we move Author: Zyta Sendecka

Note! It is best to organise the lesson on two subsequent lessons (preferably in a block).

Target group

Students of the 4th grade of an elementary school.

Core curriculum 4th grade

IV. Me and my body. The student:

1) lists the systems that build the human body: skeletal, respiratory, digestive, circulatory, reproductive and nervous systems, and gives their basic functions;

2) shows the systems that build the human body and the sensory organs on a board, a model and own body.

The general aim of education

The students identify basic elements of the skeletal system (skeleton) and describe the functions of the skeleton and muscles.

Criteria of success

Name the organ systems necessary to move;

show and name 10 skeletal bones in the human body;

build a hand/ﬁnger model;

indicate joints: shoulder, hip, elbow and knee;

describe muscle work and the role of tendons when bending the upper limb.

Key competences

communication in the mother tongue;

communication in a foreign language;

mathematical competence and basic competences in science and technology;

digital competence;

learning to learn.

Methods / techniques

Conversation, work with text, and workshop work.

Individual work.

Teaching aids abstract;

interactive or traditional board;

tablets/computers;

human skeleton.

After the „Your body” lesson, the teacher asks the students to bring the hand‑drawn ﬁgures with the

(14)

human body systems to the lesson.

Before the lesson, the teacher prepares a table with eight organ systems that build the human body on a whiteboard.

What is more, the students bring lined paper, scissors, a ruler, a sticker, two paper clips, 45 cm of string.

Lesson plan overview (Process) Introduction

1. The teacher asks the students to look closely at the ﬁgures and choose the system/systems that are necessary for a person to move. Then, the teacher asks the students to come to the board and mark the selected system/systems in a table. The teacher saves the ﬁlled table.

2. The teacher gives the topic, the goal of the lesson in a language understandable for the student, and the criteria of success.

Realization

1. The teacher uses the graphic entitled „Human skeletal system” to familiarize the students with the basic elements of the skeleton.

2. Then, the students perform an interactive task themselves.

3. Then, the teacher asks the chosen student to indicate the selected bone on the skeleton model or name the bone the teacher indicates.

4. The teacher asks the students to build a ﬁnger/hand model by themselves according to the instructions presented in the ﬁlm.

5. The teacher asks the chosen student to demonstrate the model and explain the role of tendons and muscle functions during movement. In case of doubts, the teacher refers the students to the content of the abstract.

Summary

1. The teacher displays the table with the eight organ systems that build the human body and marked student indications. The students discuss if the indications are correct.

2. The teacher asks the students to do the exercises themselves: 1, 2, 3, 4 and 5.

3. The teacher asks the students to ﬁnish the sentence:

On today's lesson I liked...

The following terms and recordings will be used during this lesson

Terms

skull

(15)

kręgosłup – część szkieletu stanowiąca podporę organizmu i ochronę części układu nerwowego, zbudowana z kości zwanych kręgami

chest

pelvis

joint

Texts and recordings

How do we move?

Bones in human skeleton may be fused together, e.g. in the skull, or mobile, e.g. in limbs. Mobile bone

(16)

connections are called joints; joints are connections of two or more bones that enable certain movements. Some joints, such as elbow and knee joints, allow only bending and straightening of the connected bones, whereas others allow to perform rotational movements, e.g. the hip and shoulder joint (which consist of the ball and socket joints).