KARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Pływanie użytkowe i ekstremalne KOD WF/II/st/34

KARTA PRZEDMIOTU

1. NAZWA PRZEDMIOTU: Pływanie użytkowe i ekstremalne KOD WF/II/st/34

2. KIERUNEK: Wychowanie fizyczne. Specjalność: wychowanie fizyczne w służbach mundurowych

3. POZIOM STUDIÓW

¹

: II stopień – studia stacjonarne

4. ROK/ SEMESTR STUDIÓW: II rok/IV semestr

5. LICZBA PUNKTÓW ECTS: 2

6. LICZBA GODZIN: 15

7. TYP PRZEDMIOTU

²

: fakultatywny

8. JĘZYK WYKŁADOWY: polski/rosyjski

9. FORMA REALIZACJI PRZEDMIOTU

³

: ćwiczenia

10. WYMAGANIA WSTĘPNE I DODATKOWE (np. przedmioty poprzedzające):

walka wręcz, pływanie i ratownictwo wodne, pierwsza pomoc, survival, metodyka WF, pedagogika, psychologia, fizjologia wysiłku,

1 Stacjonarny, niestacjonarny, e-learning

2 Obowiązkowy, fakultatywny.

3 Wykłady, ćwiczenia, laboratoria, projekty, warsztaty, samodzielne prowadzenie zajęć przez studenta.

11. CEL PRZEDMIOTU: Przygotowanie studentów AWF, specjalności WF w służbach mundurowych do podejmowania bezpiecznych działań interwencyjnych o charakterze ratowniczym i obronnym, oraz zapoznania z ćwiczeniami przydatnymi do prowadzenia zajęć z zakresu kształtowania sprawności specjalnej w wodzie.

12. PRZEDMIOTOWE EFEKTY KSZTAŁCENIA

⁴

Odniesienie do kierunkowych

efektów kształcenia

(symbol)

Odniesienie do obszarowych efektów

kształcenia i standardów kształcenia

nauczycieli (symbol)

P_W01. Rozumie znaczenie zdrowia w wychowaniu fizycznym i w profilaktyce zdrowotnej. Zna sposoby mierzenia efektów działań szkoleniowo-edukacyjnych, rozumie sens własnego rozwoju i doskonalenia sprawności. Analizuje teoretyczne koncepcje na podstawie krytycznych refleksji nad aktualnym stanem wiedzy.

K_W04 M2_W04

P_W02. Rozumie znaczenie aktywności fizycznej, ćwiczeń i zajęć ruchowych w profilaktyce zdrowego stylu życia.

K_W08 M2_W04

M2_W08

P_W03. Posiada znajomość stosowania reguł wysiłku o złożonym charakterze, w różnych warunkach środowiska, w odniesieniu do adaptacji i rozwoju sprawności organizmu ludzi w zależności od wieku, wydolności oraz sprawności fizycznej.

K_W10 M2_W05

P_U01. Umie odpowiednio korzystać z czynników zewnętrznych motywujących do promocji zdrowego stylu życia i zmian w poziomie sprawności fizycznej.

K_U06 M2_U07

P_U02. Umie dobierać i oceniać doboru ćwiczeń do planowanych obciążeń w zależności

K_U07 M2_U01

M2_U04 M2_U10

4 Efekty kształcenia w zakresie wiedzy (P_W), umiejętności (P_U) i kompetencji społecznych (P_K).

od sprawności fizycznej, wydolności, rodzaju płci oraz wieku osób usprawnianych.

P_U03. Posiada umiejętności pływackie z zakresu doboru i techniki wykonywania ćwiczeń indywidualnych, pływackich, sporcie, rekreacyjnych formach ruchu. Potrafi zastosować podstawowe umiejętności techniczne w działaniach taktycznych w wybranych zadaniach ruchowych.

K_U14 M2_U05

M2_U12

P_K01. Angażuje się w kreatywne rozwiązywanie wszelkich, trudnych i nieznanych zadań, samodzielnie projektuje dobór ćwiczeń, zespołowo realizuje działania w środowisku wodnym.

K_K02 M2_K08

M2_K09

P_K02. Jest przygotowany do działań samodzielnych realizując je planowo i profesjonalnie, potrafi kierować zespołami ludzkimi przy realizacji złożonych zadań o charakterze edukacyjnym. Wykazuje przedsiębiorczość, potrafi zorganizować pracę zespołu.

K_K04 M2_K03

M2_K06

13. METODY OCENY EFEKTÓW KSZTAŁCENIA

Symbol

przedmiotowego efektu kształcenia

Metody (sposoby) oceny⁵ Typ oceny⁶ Forma dokumentacji

P_W01 praktyczne zaliczenie formująca adnotacja pisemna

P_W02 ocenianie ciągle formująca adnotacja pisemna

P_W03 ocenianie ciągłe formująca adnotacja pisemna

P_U01 sprawdzian umiejętności pływackich na torze przeszkód

podsumowująca zestawienie elektroniczne P_U02 ocenianie ciągłe podsumowująca adnotacja pisemna P_U03 ocenianie ciągłe podsumowująca rejestr wyników P_K01 ocena aktywności indywidualnej formująca adnotacja pisemna P_K02 ocena aktywności indywidualnej podsumowująca adnotacja pisemna

14.

TREŚCI PROGRAMOWE

Treść zajęć Forma zajęć⁷

(liczba godz.)

Symbol przedmiotowych efektów kształcenia 1. Zajęcia organizacyjne. Zapoznanie z tematyką

zajęć i określenie zasad zaliczenia przedmiotu.

Kontrola umiejętności poruszania się w wodzie.

ćwiczenia (1)

P_W01, P_W02, P_W03

2. Demonstracja i ćwiczenie sposobów oraz technik pływania użytkowego. Określenie zasad ich praktycznego wykorzystania w procesie szkolenia i interwencji.

ćwiczenia (1)

P_W01, P_W03, P_U01

3. Pływanie użytkowe i rekreacyjne w parach, zasady asekuracji podczas ćwiczeń w wodzie głębokiej.

ćwiczenia (1)

P_W01, P_W02, P_W03, P_U03

5 Ocenianie ciągłe (bieżące przygotowanie do zajęć), śródsemestralne zaliczenie pisemne, śródsemestralne zaliczenie ustne, końcowe zaliczenia pisemne, końcowe zaliczenia ustne, egzamin pisemny, egzamin ustny, praca semestralna, ocena umiejętności ruchowych, praca dyplomowa, projekt, kontrola obecności

6 Formująca, podsumowująca.

7 Wykłady, ćwiczenia, laboratoria, samodzielne prowadzenie zajęć przez studenta.

4. Udzielanie pomocy w wodzie osobie zagrożonej hipotermią lub procesem tonięcia.

ćwiczenia (1)

P_W01, P_U01, P_U02, P_U03, P_K01, P_K02

5. Przydatność technik pływania użytkowego w

warunkach trudnych i ekstremalnych. Pływanie z ograniczeniem pracy ramion – ćw. w kajdankach.

ćwiczenia (1)

P_W01, P_W03, P_U01, P_U02, P_U03, P_K01

6. Zapoznanie z wybranymi technikami ratunkowymi i

zabezpieczającymi, przydatnymi podczas prowadzenia działań szkoleniowych.

ćwiczenia (1)

P_W02, P_W03, P_U03, P_K01, P_K02

7. Specyfika technik przemieszczania się pod wodą w warunkach ograniczonej widoczności;

ćwiczenia (1)

P_W01, P_U01, P_U02, P_U03

8. Zasady bezpiecznego pokonywania nawodnych i

podwodnych przeszkód podczas prowadzenia działań interwencyjnych i ratunkowych.

ćwiczenia (1)

P_W01, P_W03, P_U01, P_U02, P_U03, P_K02

9. Zapoznanie z wybranymi technikami wykonywania

bezpiecznych skoków do wody w warunkach trudnych i ekstremalnych.

ćwiczenia (1)

P_W01, P_W02, P_W03, P_U01, P_U02, P_U03

10. Propozycja użytkowych technik pływania z bronią

krótką i automatyczną pod kątem działań o charakterze interwencyjnym i obronnym.

ćwiczenia (1)

P_W01, P_U01, P_U02, P_U03, P_K01

11. Praktyczne zasady postępowania z ofiarami skoków do wody i urazami kręgosłupa z wykorzystaniem sprzętu ratunkowego i bez sprzętu.

ćwiczenia (1)

P_W01, P_W02, P_U01, P_U03, P_K01, P_K02

12. Zasady zabezpieczania się przed utrata ciepła oraz

przetrwania w warunkach hipotermii.

ćwiczenia (1)

P_W01, P_W02, P_W03, P_K02

13. Podstawy samoobrony, uwalniania się z objęć i

chwytów, zasady prowadzenia walki w wodzie;

ćwiczenia (1)

P_W01, P_W03, P_U01, P_U02, P_U03, P_K01

14. Pływanie długodystansowe – „Ocean”. Ocena

wytrzymałości pływackiej ćwiczących.

ćwiczenia (1)

P_W03, P_U01, P_U02

15. Zaliczenie końcowe – tor przeszkód na czas, z eksponowaniem poszczególnych elementów szkoleniowych podawanych na zajęciach.

ćwiczenia (1)

P_W03, P_U02,

P_U03

15. NARZĘDZIA DYDAKTYCZNE:

atrapy broni, kajdanki, sprzęt ABC

16. WARUNKI ZALICZENIA:

Zaliczenie poszczególnych elementów technicznych, pisemne opracowanie ćwiczeń w wodzie, praktyczne zaliczenie toru przeszkód, egzamin teoretyczny z pływania

użytkowego i ekstremalnego.

17. PRZYKŁADOWE ZAGADNIENIA EGZAMINACYJNE (ZALICZENIOWE):

1. Wymienić zasady i techniki użytkowego poruszania się w wodzie, w zależności od sytuacji oraz specyfiki działania interwencyjnego;

2. Zaproponować ćwiczenia przygotowujące podopiecznych do przeprowadzenia bezpiecznej interwencji w wodzie lub pod jej powierzchnią;

3. Pokonać tor przeszkód ustawionych na dystansie 50 metrów w określonym czasie;

4. Wykazać się sprawnością w działaniu ratunkowym i interwencyjnym podczas zdarzenia w wodzie głębokiej lub pod jej powierzchnią;

5. Pokonać jak najdłuższy dystans w czasie 45 minut bez zatrzymywania się oraz zanurzania głowy.

18. LITERATURA PODSTAWOWA I UZUPEŁNIAJĄCA

⁸

:

1. Błasiak P., Chadaj M., Kurek K. (2001). Ratownictwo wodne. Vademecum. Prószyński i S- ka S.A. Warszawa.

2. Clancy T. (2001). Special Forces. US Army Special Forces, London.

3. Gniwkiewicz G., Ozga M. (2007). Kampfschwimmer – komandosi Bundesmarine. Polish Hyperbaric Research, , 4, 33, 7-21.

4. Rahimi M. (2002). Nurkowanie bez strachu. Wyd. Alama-Press, Warszawa.

5. Różański P., Tybura S. (2009). Wybór technik ratowniczych do działań ekstremalnych w wodzie na przykładzie podchorążych Akademii Marynarki Wojennej. W: Polski Przegląd Medycyny Lotniczej, WIML Warszawa, 2, 15, 155-163.

6. Różański P. (2010). Pływanie użytkowe w szkoleniach ekstremalnych. WFiZdr., Warszawa, 6, 494, 23-28.

7. Skalski D. (2001). Ratownictwo wodne- podstawowe przepisy i pierwsza pomoc przedlekarska. Halina Muchowska- Skalska. Skarszewy.

8 Dostępna w czytelni, bibliotece, Internecie.

19. OBCIĄŻENIE PRACĄ STUDENTA

Forma aktywności Liczba godzin

na zrealizowanie aktywności w semestrze a) Realizacja przedmiotu: wykłady

Z aję cia w yma ga ją ce u dz ia łu pr owa dz ąc eg o

0

b) Realizacja przedmiotu: ćwiczenia 15

c) Realizacja przedmiotu: laboratoria 0

d) Egzamin 2

e) Inne godziny kontaktowe z nauczycielem 10 Łączna liczba godzin zajęć realizowanych z

udziałem prowadzącego (pkt. a +b + c + d + e)

27 f) Przygotowanie się do zajęć

Sa m ok sz ta łc en ie

10 g) Przygotowanie się do zaliczeń/kolokwiów 5 h) Przygotowanie się do egzaminu/zaliczenia

końcowego

8

i) Wykonanie zadań poza uczelnią 0

Łączna liczba godzin zajęć realizowanych we własnym zakresie (pkt. f + g +h + i)

23 Razem godzin

(zajęcia z udziałem prowadzącego + samokształcenie)

50

Liczba punktów ECTS 2

20. PROWADZĄCY PRZEDMIOT (IMIĘ, NAZWISKO, ADRES E-MAIL, KATEDRA, ZAKŁAD, NR POKOJU)

dr

Paweł Różański pawel.rozanski@awf-bp.edu.pl (Katedra Teorii i Praktyki Sportu,

Zakład Sportów Walki i Podnoszenia Ciężarów, pokój 110)